解梦洗被子 看看这6个梦里面，有没有你做过的梦？｜梦境放映室第4期
看看这6个梦里面，有没有你做过的梦？｜梦境放映室第4期
壹心理主笔团 | JK
首先，需要感谢上一期中，给我们栏目各种有趣想法的小伙伴们。你们的建议我们都收到了，并且会逐步往大家希望的方向改善的，谢谢你们宝贵的反馈。
另外补充说明一下，我们栏目中分析的所有梦境，全部都来自于读者的留言和私信喔。
欢迎来到「梦境放映室」第4期
每晚，当我们两眼一闭，便跌入到「另一半的生活」中。梦，包含了潜意识想要与我们沟通的信息，可是它又无法直接用告诉我们。
有一个有趣的比喻：潜意识就像是一个原始人，它并不懂得人类精致复杂的语言系统，它只能通过画图来表达自己的意思，而那便是梦。
潜意识是如此的隐晦委婉，如果没有经过专业的训练，我们一般比较难分析自己的梦境。为此我们联合壹心理的释梦师，为大家带来一个心理学解梦栏目：梦境放映室。
希望通过看到释梦师如何解梦，能够逐渐破除人们对于梦的一些误区，了解梦的原理；甚至更进一步，尝试去理解自己的梦境，和深层的自我进行沟通。
以下，继续为大家带来6个详细的梦境解析。
梦 境 目 录
01 梦见嘴巴里塞满东西
02 梦见蛇与飞翔
03 梦见肮脏的厕所
04 梦见杀人
05 梦见宏伟有压迫感的事物
06 梦见去世的喜欢的人
（注：由于梦者提供给的信息有限，且每个人的经历、环境、个性有别，因此梦中指代的意象亦不尽相同，以下解析并非唯一标准答案。）
01
“梦见有人把东西猛塞进我的嘴巴里”
我在心里特别难受的时候，就会梦见有人把被子一样的东西塞进我的嘴巴里。 特别难受，特别绝望，请老师帮我分析。
综合解析
如果把梦当做一个比喻，这段话比喻的是什么？
或许是，你在心里特别难受的时候，想哭、想喊、想反抗但是出不了声音，因为嘴被堵住了。这样就会特别难受，特别绝望。
可能小时候，父母经常说：哭什么哭，然后自己就闭嘴了。现在，自己也会不自觉地跟自己这么说。所以，以前堵自己嘴巴的人可能是父母，现在这么做的人肯定是自己。
解梦师寄语：
看到了，就能拿出来了，虽然很难。
02
“梦见一把会飞的椅子，让我远离可怕的蛇”
我几乎夜夜有梦。小时候，常常梦到家里村子里遍地是蛇，树上也爬满蛇， 可我最怕蛇了，为什么会梦到这么许多蛇呢？
可神奇的是我有一把超神的座椅，能在空中自由飞翔……这个相同的梦境一直延续了我的整个童年，希望能得到解释。
综合解析
提起蛇，很多人会想起弗洛伊德的性梦解释：蛇，棍子等象征女性对男性的性。
但这里，我不想按照性梦来解，我们说说梦中的情绪吧。因为梦中的情绪是真实存在的，把情绪重新感受一遍，释放梦中的情绪，也就好了。
梦中的转折点是那个带着自己飞翔的椅子。椅子可以坐着，可以靠着，给自己安全感。有了椅子，自己不再害怕。所以你的童年或许是恐惧与安全感、自由并存的。
蛇比喻的是一种弥漫在身边让自己感到恐惧的情绪，大概这就是你当时的心境（各种恐惧事物的化身）。 不过同时，也有一种安全感能让你依靠，让你自由的成长，大概是父爱吧（我猜）。
释梦师寄语：
好好感谢那把带你飞翔的椅子。
03
“厕所地上有密密麻麻的粪便，
不小心还是踩了一脚”
一个非常恶心诡异的梦：一个空旷的四方房间，地上全是蹲坑，还有很多密密麻麻的“炸弹”。
房间里有很多人上厕所，在梦里我觉得那么多人都去我也要去。结果拉没拉不记得，只记得满地的大便，踩了一脚的屎，太恶心了。
梦境意象解析
厕所代表排泄的地方，梦中一般代指宣泄情绪。全是大便的厕所，代表无法宣泄、积累下来的情绪。 空旷的房间，是你心房的具象化体现。综合解析
对于“很多人都在这个房间里上厕所”，有两种解读的角度：
联系现实世界： 你可能是别人宣泄情绪的厕所（情绪垃圾桶），比如别人心情不爽的时候，就会来找你倾诉，或者向你发火，然而你并没有去拒绝或者反抗。联系内心世界： 无论什么情绪，你都习惯憋在心里。那些上厕所的人，就是不同情况下把情绪憋在内心的你。这两种情况有可能同时存在，因为内心世界和现实世界是一一对应的：别人让你积累了很多情绪，而你又憋着。不管哪种角度，情绪憋得多了，自然无法宣泄，在梦中也就展现成肮脏的厕所了。
另外，觉得踩到屎很恶心，联系现实世界，是指讨厌别人冲自己宣泄倾诉情绪。联系内心世界，是指觉得人有负面情绪是不好的，人应该充满阳光正能量，而负面情绪很恶心。
因此相应的，建议你允许自己有负面情绪，以及学会拒绝别人的负面情绪。
释梦师寄语：
无论怎么样的自己，都值得被关爱。
04
“在第一个梦里我杀了人，
在第二个梦里他们要查这个事儿”
第一个梦：
国庆假期回家玩，我和小姐妹A和B一起玩。不知道因为什么，就觉得A很烦，B就说咱俩让她闭嘴吧，我说好呀，然后就迅速挖了一个坑，把A活埋了。
过了两天A家人发现她失踪了，这时候我才明白自己杀了人。然后有警察来调查， B特地来找我对口径，就说当天确实在一起玩，但是不知道后来A去哪儿了。事实上，A就埋在我家的院子里。
第二个梦：
好几年之后，又有人要查这个事儿。B和我早就没了联系，我每天都很害怕，特别自责、后悔，不知道该怎么办。我接受不了自己害死别人的事实。
梦境意象解析
假期回家，家里的院子，小姐妹 —— 梦指向的时间很可能是小时候的家庭。梦中的小姐妹们，可以看成是你小时候的不同人格或者性格。杀死“聒噪烦人”的A，代表小时候外向的你变得内向了，或者是学会了伪装、不再坦露心声。综合解析
在长大的过程中，我们可能会压抑自己的本性，向现实妥协，抹去自己的梦想，或者自己的一部分；这是一个自己亲手“杀死”自己的过程。
这个梦有两个关键信息：回老家玩，以及杀死的人埋在自家的院子里。因此，梦指向了小时候的你杀死自己的事情。
有两个可能的推论：
或许家人不喜欢外向、吵闹的你，所以你便杀死了那个“烦人”的自己，变得沉默，或者看似外向但不再轻易表露心声。为了讨家人的喜欢，慢慢就不那么外向和敢于表达自己了。变得有些沉默，或者是讨好大人来说话。在梦中杀死自己的时候，你表现得很麻木：直接活埋了那个女孩。但在最近这个梦里，被埋藏的情绪涌了上来，那是小时候那个委屈、害怕、无助的你的情绪。这或许代表了你无法接受伪装的自己，从而产生害怕、自责、后悔的情绪。
释梦师寄语：
问问自己的内心，你想要怎么样活着？
05
“梦见异常壮观的佛祖或观音，让人感到害怕”
好几次梦见异常壮观的云彩幻化成佛祖或者观音，壮观宏伟的让人害怕。
梦境意象解析
佛祖或者观音：荣格的原型中的神魔原型，类似于先祖沉淀在集体潜意识中的形象。云彩幻化成的佛祖或者观音： 伪神魔（因为已经说明是幻化的了）。综合解析
如果面对一些看上去牛逼轰轰的人，壮观宏伟的让人害怕。提醒自己，那是云彩幻化的。如果自己也像是那些人，也有这一面；那就提醒自己，那也是云彩幻化的。
解梦师寄语：
别怕别怕。
06
“梦见去世的喜欢的人，
他还是15岁那年的模样”
初中同学去世到现在10年了。以前对他有过好感，每次梦里他总是说其实他没有死，还活着。梦里的他也总是15岁那年的模样。
然而最近一次梦见他，他好像长大了，还说他结婚了。从那次之后，再也没梦见过他。
综合解析
15岁那年模样的初中同学：反复出现的现实中的人物，代表心中一个心结没有解开。
很多人都会反复梦到过去的人，尤其是去世的人。这代表了我们心中有一个与那人的心结没有解开：也许是为什么没有在一起？也许是为什么没有多陪伴对方？也许是为什么没有勇敢一些去对抗那个人？
那个人在现实中去世了，代表没有机会去弥补心中的遗憾了。所以那个人代表的心结，就会住进自己的心里。
因此在梦中，会和那个人相遇、互动，尝试解开自己的心结：对没有在一起的恋人，会尝试在一起，面对各种挑战；对亲人会尝试多陪伴；对厌恶的人，会在梦中解开与那个人的仇恨。
一次次的做梦，就是一次次解开自己心结的尝试。如果当时的力量不够，那就再长大一些，去在梦中弥补遗憾。
如果有一天，在梦中把遗憾弥补了，心结解开了，这个人也就放下了。 那个人可能还在自己的内心，但是已经不用和自己相遇，ta可以在某个心中世界自由的生活了。
“从此以后，再也没梦见他。”
解梦师寄语：
放下就放下了，是不是感到轻松一些，纵使带着一点遗憾？
写在最后
以上便是本期栏目的6个梦境解析，更多的梦境解析将会在下期放出。欢迎大家反馈意见，如果身边有感兴趣或有需要的朋友，也可以转发与他们一起探讨解梦，感谢大家的关注。
往期精彩：
梦到前任、复合、被追杀，背后的心理暗示？｜梦境放映室第3期
梦见伴侣出轨、去世的亲人是什么意思？｜5种梦境的心理暗示
梦也能反映健康，梦到被人追、迷路…不同的梦背后代表这些
昨天是「世界睡眠日」（自2021年发起，定于每年的3月21日），是不是没想到，连“睡眠”都成了全球性节日了？实际上，在当今社会睡眠障碍已经成为一个很大的问题，入睡困难、易醒、多梦等睡眠障碍困扰着千千万万的人。
特别是多梦，作为睡眠障碍的一种非典型症状，很多人都会忽略它，觉得自己已经睡了，只是多梦而已，并没有引起很大的重视，实际上“多梦”对于睡眠健康，危害多多！
为什么多梦也是睡眠障碍？
也许你也遇到过这种情况：
明明睡得很早
却做了一夜的梦
早上醒来，还感觉很累
其实这就是因为：多梦，也是失眠的一种表现 ，它代表大脑没有得到完全的休息，依然处于工作的运行状态。
常表现为，梦多且杂乱，还伴入睡困难、易惊醒、睡眠浅等情况，而且人睡醒后常感到头晕、疲倦等症状。
为什么“多梦”会找上我？
其实，导致多梦的原因有很多，有时候甚至连睡姿不对，都有可能造成梦的频发：
01、环境因素引起的
比如说：
睡眠时穿着过紧；被褥过厚或者床板过硬以及温度过高、过低；睡觉未关灯、处于噪音的环境；睡觉环境的改变，比如突然的换地方、倒夜班；睡姿的改变；等等以上情况，均有可能引起多梦的发生。
02、心理因素引起的
比如说：
第二天有重要的考试、会议；突然遇到意外、亲人逝去等应激事件；或者仅仅是，想到假期结束，明天要上班了。（就像假期后的小薇）这些心理“压力”，都可能会引起机体产生应激状态，导致多梦的出现。
03、疾病因素引起的
多梦还和一些精神类疾病的发生有关，
比如说抑郁症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、精神分裂症等精神疾病患者，由于不正常的心理和神经的作用常会出现多梦的症状。
一般来说，多梦的情况一般高发于成年人，特别是女性人群中 ，大家可以根据上面的原因，进行对号分析。
如果只是环境或者情绪兴奋引起的多梦，自己进行适当调整就好。比如养成良好的睡眠习惯：
白天保持规律的有氧运动1小时，但要避免睡前两小时内剧烈运动；控制咖啡、浓茶等含咖啡因的食物摄入量，并在午后避免饮用；晚饭进食容易消化的食物，避免过饱或过饥；睡前避免进行过度兴奋的活动，如看剧情激烈的电视、听摇滚音乐、玩游戏等。但如果出现以下情况：
长期失眠多梦，伴随疲劳或全身不适出现注意力或记忆力减退工作或驾驶过程中错误倾向增加情绪波动大或易激惹，精力明显减退白天嗜睡，持续紧张、头痛、头晕常从梦中惊醒，一晚上醒多次从梦睡梦中清醒之后，感觉意识已清醒，但不能说话、不能动失眠多梦持续一个月以上最好及时到公立医院神经内科或睡眠专科就诊 ，医生会综合病史，进行睡眠监测、实验室检查以及特殊检查，这些检查对于多梦的诊断及治疗，都具有极大的意义。
同时，除了要注意梦的频率，还要注意梦的内容，因为有一些梦境能反映身体健康！
↓↓↓
常做哪些梦要小心？
经常梦到相同器官一直被敲打，醒来后还隐隐作痛。——可能表示对应的器官存在潜在病变。 （比如有肺病的人，常常梦见胸部受压；有胆囊炎的人，可能会梦到心脏病发作，因为胆囊和心脏处于同一个神经上）经常在梦中出现哭喊、尖叫、乱打乱踢等——可能表示患帕金森病的风险升高。 经常梦到自己呼吸困难、窒息或溺水——可能表示呼吸系统可能存在病变。 经常在梦里听到怪声音——可能表示听觉中枢或附近血管有问题。 经常梦到被怪兽或敌人追赶时，跑不动，叫不出声，且惊醒后仍心有余悸，有心跳加快，甚至胸痛等表现——可能表示心脏或附近血管存在问题，特别是老年人更要注意 。经常梦到自己大吃大喝，美食不断，自己吃到撑——可能表示有胃溃疡病等胃肠道系统的问题，特别是青年人要注意。 经常梦到自己走路困难、迈不动腿，找不到亲人或家门——可能是抑郁和焦虑症的表现，要多关注心理状况。当然，梦只是一个预警，确诊疾病还是得到医院，由医生诊断。
好啦，
关于多梦的原因、处理方法，
都告诉大家啦~
还附上了各种“解梦”小知识，
如果觉得有用，
记得为小薇点赞！
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