解梦教程 手把手教你“解梦”：三个步骤+五个案例

手把手教你“解梦”：三个步骤+五个案例

梦境是潜意识向你展示的内心世界和价值观。只有你自己才能进行真正意义上的解梦，因为没有人比你更了解你自己了。

如果你苦于不知道如何解梦，那么就教给你解梦的3个步骤，外加5个案例，希望能通过理论和实例，帮助你解梦，从而更好地了解自己。

解梦有3个步骤：

1.回忆梦境： 在床头放一支笔和一张纸，一旦你醒了，就及时把梦境中的情节和细节记录下来，因为梦是很不稳定的，稍纵即逝。

记录梦的最佳时机是午夜梦醒的时候，这时的梦是最清晰的，如果你错过了，选择继续睡过去，那么再次醒来时，梦的记忆也就消失了。

2.联系梦中意象和现实情况： 比如你梦到了一条狗，你就可以问问自己，“狗”对你来说代表了什么，是朋友、敌人，还是恐惧？你要知道，现实生活中的事物，不会以原本的面目直接出现在梦境中，而是会转化成一个有一定联系的东西。

如果梦到了很丑陋的人，可能指代了现实生活中某个你不喜欢的人；如果梦到了美丽的姑娘，可能指代了你倾慕的某个女孩；如果梦到了父母，可能指代了和你关系亲密的某个人。

在确定了梦中的意象代表了什么之后，试着将它和最近发生过的某件事，或者总是困扰着你的某个问题联系起来。比如你梦到一条狗在追你，你可能会联想到最近发生的一件让你害怕或者有压力的事情，然后你就会知道，你的潜意识是想通过这个梦来告诉你：是时候鼓起勇气，去打败眼前的困难了！

3.采取行动： 当你将梦中的意象，和现实生活中发生的状况联系起来后，你就要下定决心，采取行动绝地反击了。因为梦的意图就是潜意识告诉你该采取行动了，如果你不行动，潜意识的目的就没有达到，你就会一直做同一个梦，或者做类似的梦。

根据回忆梦境 —联系梦中意象和现实情况 —采取行动 这3个步骤，基本就能自己解梦了。为了帮助你更好地理解和应用，下面说几个解梦的案例：

梦境1： 你告诉朋友“马上要考试了，你很焦虑。”你的朋友安慰你说“没关系的，过几天考完了就好了。”

你可以想一下，考试、焦虑、朋友的安慰分别指代了什么。再联系一下最近你遇到了什么麻烦和问题。然后你可能会联想到近期在工作上比较不顺利，过几天上司会制定出一套新的业绩指标，所以你对未来的职场局面比较有压力。

梦境中的考试指代了工作中新的业绩指标，焦虑指代了对未来职场局面的压力和困惑，而朋友的安慰指代了潜意识传达给你的勇往直前、积极乐观的信念。所以梦醒后，你就应该采取行动，去勇敢面对工作中的新的挑战。

梦境2： 一条巨大的狗在追赶你，眼看着差点就要把你吃掉了，不过最后你还是成功逃脱了。

联想一下，狗、追赶和吃掉你、成功逃脱指代了什么？你近期遇到了什么麻烦？很可能在现实生活中你烟瘾很重，前几天体检的时候，医生警告你必须戒烟。另外，在现实生活中你曾被狗咬过，很怕狗。

梦境中的狗追你、要吃掉你指代了你很怕继续抽烟会严重影响你的健康，因为医生已经警告你了。你的潜意识告诉你，只要下决心戒烟，一定就会没事的。所以梦醒后，你就应该下定决心，采取坚决的戒烟行动了。

梦境3： 你和邻居发生了争吵，因为他不经过你的同意就闯入你家，要搬走你家的电视机。邻居、争吵、搬走你家的电视机分别指代了什么呢？

很可能现实生活中，前几天你一个好朋友强行问你要了车钥匙，开着你的车出去玩。你很不想把车借给他，但碍于你们的交情，不得不借。

梦境中的邻居指代了好朋友，因为他俩有相同的发型；邻居闯入你家，搬走电视机指代了朋友借走你的车；争吵指代了你很不情愿，被压抑着的怨气和怒气。做这个梦，一方面是潜意识在帮助你解压，另一方面是让你重新审视你和这个朋友的关系，希望下一次他再问你借车，你就会直接拒绝他了。

梦境4： 你坐在办公室的电脑前，突然你的上方开始下雨，你尽力想护住电脑，不让雨水打湿它，可是失败了，电脑进了水后被烧坏了。

很可能现实生活中，你正经历着比较严重的财务上的压力，想通过努力工作，晋升加薪来缓解。可是不管你怎么努力工作，业务上还是没有多大进展，然后你就开始担心会被突然裁掉。

梦境5： 你站在湖的中央，拼命呼救，可是周围空无一人，你感到了深深的恐惧和无助。很可能现实生活中，你觉得自己一无是处，什么事情都做不好。

站在湖中央指代了你觉得被抛弃了，呼救指代了你想要被救，也指代了你除了等待被救，没有做任何其他的努力。这其实是潜意识对你的一种警告，希望你不要再一味等待别人的援手，而是要懂得自救，比如学会游泳，从湖中央自己游到岸边。

看到这里，相信你已经对解梦的步骤和应用有了一定的了解。在这里也衷心祝福你，通过解梦来听到内心的声音，采取行动，追求更大的成功和幸福！

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五分钟就能学会的解梦技术~

刚才看到了这位网友的问题，说自己梦见收到一双被穿过的运动鞋。想知道这个梦是什么意思？俗话说，日有所思，夜有所梦。

我用自己的心理咨询师资格证来保证，这句话说的，其实是一个心理学现象。

这个心理学现象，就是人的日常生活中，遇到一些问题，意识层面，就会进行长时间的思考。冥思苦想日思夜想的结果就是，你进入睡眠状态以后，潜意识仍然在思考这些问题。而梦，就是潜意识的表达方式。

著名化学家凯库勒一直在研究苯的分子结构，有一天他晚上写着《化学教程》，写到本的分子结构的时候，写得非常不顺利，于是，他把椅子转向壁炉打起盹来。这时候，凯库勒的眼前又出现这样的情景：一群原子旋转起来，其中小原子群跟在后面。曾经体验过这种幻影的凯库勒对此敏感起来。他立刻从中分辨出种种不同形状、不同大小的形象以及多次浓密集结的长列。而这些像一群蛇一样，互相缠绕，边旋转边运动。除此以外，他还看见，仿佛其中一条蛇衔着自己的尾巴，开始旋转起来，凯库勒像被电击一般的猛醒过来。多么奇怪的梦啊！虽然只是一瞬间，但他还是记住了在梦中看见的分子中各个原子的排列顺序。凯库勒匆匆地在一张纸上写下碳链的新结构式。这是苯的第一个环状式。这种关于苯环的想法，给予实验和理论研究以新的推动。1865年，凯库勒发表了《论芳香族化合物的结构》，引起科学界的轰动，凯库勒也因此而名扬世界。

潜意识有一个特点，就是表达自己意思的时候，像一个小孩子一样，不喜欢使用逻辑性的语言，而是喜欢使用象征性的意向。

有一本心理学的经典著作叫《梦的解析》，作者是著名的心理学家弗洛伊德。弗洛伊德在这本书里，探讨了关于梦中意象的象征意义。佛洛依德还给出了梦中常见意象的象征含义，如下楼梯、跌倒表示精神的堕落等。这和中国古代经典《周公解梦》有异曲同工之妙。

弗洛伊德认为:“潜意识是真正的精神现实”，并以此为“梦”释疑：梦并不神秘，也不可怕，不与意识生活相对立，二者都是人的心理活动的组成部分。

梦可以通过象征手段，来进行的表达，但是同一件事物，对不同的人，象征意义经常有所不同。所以释梦者必须根据具体情况加以分析。

比如毒蛇，对于一个普通人来讲，这是一种要命的存在。但是对一个蛇类养殖场的工人来说，只不过是一个日常生活镜头，而对于一个被继母狠毒虐待的小女孩，她会把继母当成毒蛇。那么这三个人的梦里出现了毒蛇的话，就有不同的解释。

对感觉毒蛇会要命的普通人来说，梦见毒蛇的解释，就是生活中出现了要命的事儿了。

对于一个养蛇场的工人，梦见毒蛇，不过就是白天工作太过劳累了。

对于那个被继母虐待的小女孩儿，梦见毒蛇，就是继母又要虐待她了。

所以解梦的时候，除了要了解梦中事物常见的象征意义，要了解一下这件事物对做梦者本人有没有什么特殊的与众不同的象征意义。

很简单的一个了解方法就是，你看到这件事物的时候会想到什么？

看见毒蛇，普通人联想到的是要命，那你梦中的毒蛇代表的就是要命了。

如果养蛇场工人联想到的是日常工作，那梦中的毒蛇就是日常工作。

如果小女孩儿联想到恶毒继母，那么它象征的就是继母。

象征的意义，解决了。

然后就是象征的结果了。

结果也是比较好判断，那就是梦中你的情绪。你梦中遇到这件事的时候，你是什么样的情绪？是恐惧，是欢喜，是焦虑，还是愤怒？那么就分别对应着不同的结果。

还是以梦见毒蛇为例，如果是一个广东蛇羹爱好者，梦见毒蛇，梦中的自己感觉很高兴，觉得一顿美味蛇肉羹来了。那么这个梦见毒蛇，对他来说就是会发生一件好事儿，比如别人送礼物啊送好吃的或者发奖金给他。

如果是被继母虐待的小女孩儿，梦见毒蛇要攻击自己，感觉非常害怕，那就表示她继母又要虐待他了，可怕的事情要发生了。

这位网友梦见收到了快递，快递包裹里是一双被穿过的运动鞋，想知道这个梦是什么意思？对普通人来说，运动鞋象征着轻便轻松的行走方式，而一双被人穿过的运动鞋，表示有人已经穿着它，成功的走过路了。

解梦就是，这位网友目前生活中可能遇到一些不大容易解决的事情，他希望能够有一些法子轻松的解决掉这些事情，而这时候，他身边的人也许是长辈，也许是师长同事，会根据自己的成功经验，给他提一些可操作性比较强的建议，让他可以根据这些成功的经验，很好的处理眼前的问题。

这是从一般象征意义角度来讲。

如果运动鞋对你有与众不同的象征意义，那么你就要联想一下，运动鞋让你想起了什么？你收到快递的时候是什么样的情绪？自己分析一下，问题加结果也会呼之欲出了。

说到底，梦不过是现实的表达而已，和数学题差不多。只要我们知道了必要条件，解梦很容易的~

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