​婴儿睡眠中笑或哭都是因为在做梦？心理学家：婴儿梦非成人梦

昨天晚上更老公一起翻看孩子小时候的照片，其中一张是女儿4个月大时的抓拍。照片中，宝贝恬静地睡着，脸上带着微笑 。老公说：不知道当时正做什么美梦呢，也许正在吃奶吧，笑得这么开心。一听这话，我马上反驳：“一看你就不懂了吧，嘿嘿，这么小的孩子哪里会做这种梦？”

相信很多家长跟我家老公的认识一样，认为宝宝睡觉时候如果脸上出现了微笑，肯定是能到自己在吃奶，事实真是这样吗？今天我们聊聊婴儿做梦的这个话题。

在了解婴儿睡眠期间微笑是不是做梦这个问题之前，我们有必要了解一下人类的睡眠模式。

关于睡眠模式

睡眠有两种主要模式：快速眼动和非快速眼动睡眠。每个人在夜晚睡眠过程中，快速眼动和非快速眼动睡眠的周期会交替进行。

1、非快速眼动睡眠

关于非快速眼动睡眠，也就是安静睡眠，脑电图呈睡眠脑电图状。不同人对此有不同的阶段划分，但是总体规则是前半程是轻度睡眠，后半程是睡眠程度最深的一个阶段，心跳和呼吸和脑电波都处于最慢的位置。

2、快速眼动睡眠

在20世纪50年代,，有一位科学家在儿童睡眠时候，拍下了他们睡眠的脑电图。这位科学家发现， 在孩子睡眠过程中，有一段时间脑电活动很特殊, 脑电图不象是睡眠脑电图, 反而像处于清醒状态。这就是快速眼动睡眠。

《睡眠的科学》一书中说：快速眼动睡眠是从入睡后大约一个半小时开始，眼睛在眼皮下来回快速移动，脑电波频率各不相同，与清醒时的情况差不多，这个时间也是睡眠比较浅的时间段。

做梦就是发生在快速眼动睡眠阶段，人在做梦的时候，可能眼睛在动 ，科学家说这是在梦的世界里，眼睛也在观察。

在了解了人类的睡眠模式后，我们就可以继续探讨婴儿是否做梦这个话题。

婴儿到底做梦吗？

关于婴儿是否做梦的争论从未停止，不少专家为了解决这个问题进行了大部分研究以及讨论，而且分歧一直都存在。

1、婴儿会做梦

《纽约时报》发表过这样一篇报道，纽约睡眠医学中心主任查尔斯·P·波拉克（Charles P. Pollak）博士说，婴儿能够进入快速眼动睡眠的事实，足以证明婴儿确实在做梦。

波拉克博士的观点不难理解：成人在快速眼动阶段做梦最多，我们之所以知道这是因为成人自己可以讲述。所以，类推下来，婴儿也会发生同样的情况，这是因为他们也有快速眼动睡眠，所以他们在快速眼动期间做梦。

有人统计过，婴儿在快速眼动状态下的睡眠时间大约占睡眠时间的50％，而成年人则为整个睡眠的25％，这使某些人相信婴儿实际上比成年人做梦还多！

但是这种观点很快遭到了神经科学家的否定。

2、婴儿不会做梦

有些神经科学家不相信婴儿的快速眼动与梦境直接相关 。因为在神经科学上，梦是人的思想活动的反射：或者沮丧，兴奋，希望等等。持有这种观点的神经科学家认为新生儿没有足够的经验，也没有能力在睡眠时从视觉和空间上想象事物。

许多事情对婴儿来说是非常陌生的。没有语言，没有自我意识，没有经验，甚至大脑连储存记忆的能力都没有。所以他们以此为论据认为婴儿无法做梦。

3、婴儿梦非成人梦

在所有关于婴儿梦的争论中，最被广泛认可的一种观点就是以心理学家大卫·福克斯为代表，提出的“婴儿梦非成人梦”的观点。

心理学家大卫·福克斯还有一些专家认为：首先、婴儿做“梦”确实是发生在快速眼动时期。其次、做梦是一个认知过程，动态的梦境可能只会在童年后期（5岁以后）发生，婴儿的快速眼动睡眠可能并非是动态的。

福克斯及其团队做了一项研究，认为宝宝的“梦”是分几个阶段的：

综上所述，即使超过6个月的宝宝开始做梦，也只是一种静态的梦，就像一张照片一样，并非成人的动态梦。所以，宝宝并不会梦到自己吃奶这种梦。

大卫·福克斯还 认为，对于婴儿来说，快速眼动模式与梦的关系较小，而与大脑发育的关系较大。

这就可以解释为什么宝宝在睡眠中出现微笑或者痛哭的现象了。

婴儿睡眠中微笑的原因

福克斯说：进入快速眼动睡眠使婴儿的大脑能够建立连接回路，促进婴儿的大脑发育，也是婴儿睡眠中微笑和哭泣的原因。

美国《儿科》杂志发表过一篇文章，也指出：目前尚不清楚是什么原因导致婴儿在睡眠中发笑。但是，当婴儿进入快速眼动睡眠时，他们的身体可能会不自主地运动。这些运动可能会导致这段时间婴儿的微笑和笑声。

在极少数情况下，婴儿中可能会发生某些类型的癫痫发作，宝宝会出现咯咯咯咯的声音，有些家长会认为这是宝宝的笑声。癫痫在婴儿身上也会通过微笑的方式表现出来，这称为全能性癫痫发作。这是短暂的癫痫发作，持续约10到20秒。

一般情况下，宝宝在睡梦中发出笑声是无害的，家长无需担心。只需要明白，这并不是宝宝真的在做什么梦，仅仅是进入快速眼动睡眠的一个表现，也是大脑发育的表现。对于婴幼儿来说，在睡眠中笑是很常见的事情，只是不会引起大人们的关注而已。

婴儿睡眠中哭泣大喊是做噩梦吗？

婴儿在睡眠中哭泣，也不是因为做噩梦。心理学家认为孩子在5岁以后，认知，语言，思维达到一定程度后，才可以开始做噩梦。在这个年龄段之前，婴儿的发育程度限定了他们并不会做噩梦。

婴儿在晚上醒来哭泣原因有很多。有些孩子会因为生病或不舒服而醒来；但如果不是身体不适，可能是因为有些宝宝需要安慰，因为他们从未学会过独自抚慰自己入睡。

这里需要说明下：孩子从开始学步，也就是1岁左右，到上学之前，如果睡眠中经常性哭泣，这就是夜惊。婴儿在睡眠中哭泣不应与学步儿童的夜惊混淆， 夜 惊是一种较不常见的睡眠障碍 ，两者发生的年龄段和频率都不同。

通过以上，我们了解了婴儿微笑和痛苦并非是在做美梦或者噩梦，只不过是他们进入快速眼动睡眠的不同表现，那家长学会判断宝宝是否进入快速眼动睡眠就变得很重要。

如何判断婴儿进入快速眼动模式

判断婴儿是否进入快速眼动模式，可以帮助家长判断婴儿睡眠中出现的一些情况（哭，笑，扭动）是由于睡眠模式，还是由于身体的不适（温度，饿，尿不湿等到。）引起的。

如何判断婴儿进入快速眼动模式呢？其实很简单，当看到婴儿的小眼睛快速转动时，他们已经进入快速眼动睡眠阶段既做梦阶段。不过还有一些其他迹象：

1、快速且不规则的呼吸

宝宝在睡眠时，情绪也会产生不同的变化，可能就会出现呼吸不规则的情况。就以我们为例子，有些人的情绪受到一定的影响时，呼吸可能会加快也可能会变慢，既然大人都是这样更别说是小宝宝了。

2、心律加快

在婴儿入睡并且进入快速眼动阶段的时候，大脑并没有进入睡眠，反而根据睡眠阶段的不同，大脑甚至比宝宝在清醒的时候还活跃，可能体内会分泌肾上腺素，导致心律加快的现象出现。

3、各种各样的表情

因为在睡觉的时候大脑并不会停止工作，所以大脑可能会控制宝宝的脸部肌肉，进而出现不同的表情。这也是宝宝大脑发育的一个表现。

4、四肢活动

进入到快速眼动睡眠之后，宝宝四肢控制受到了一定的限制，但是这也并不意味宝宝大脑会完全无法控制自己的身体。

美国儿童睡眠专家Michael·plate先生在《1岁前宝宝睡眠》一书中说：很多婴儿在睡觉时会蹬腿，如果温度合适，这表明他们的大脑仍然在执行对肢体的控制。婴儿大脑发育的速度和程度远远超过我们的想象，大人大脑办不到的事情，他们却可以，比如再睡梦中控制自己的身体。

婴儿进入快速眼动睡眠需要安抚

宝宝进入快速眼动睡眠后，如果家长发现孩子并未处于平稳状态，是需要安抚的。因为这个时候他们的情绪是不稳定的，如果一直放任宝宝在快速眼动睡眠中随意发出动作，情绪可能会继续爆发，从而影响睡眠。

最简单的方法就是用手轻拍宝宝，这个方法可以帮助宝宝平静下来，能够继续进行睡眠。

如果宝宝在快速眼动睡眠中开始哭闹，爸爸妈妈可以将宝宝抱在怀中，一边有节奏的轻摇宝宝，一边同时轻声说几句安抚的话，或者给宝宝哼几句儿歌，让他们继续平稳入睡，别被快速眼动睡眠模式所打扰。

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婴儿做梦哭泣家长需要担心吗？不需要，婴儿是在上课

孩子委屈到哭泣，这种情况很常见。但是为什么有些孩子经常睡着了、做梦了，还会委屈哭泣呢？

有的宝妈认为，孩子睡着了、做梦了，还在哭，那是因为他们做了一些令自己伤心的梦，是梦境让他们哭泣。

关于孩子做梦的画面有很多，宝妈们也浮想联翩。比如说：有些宝妈会猜测是不是小儿子做梦了，害怕以后长大了讨了媳妇儿，跟媳妇吵架了，媳妇不要自己跑了，所以他们才会哭泣。

还有的宝妈说：当娃挺累的，不仅要应付家长们和未来的自己，也会有不喜欢的食物，想想就觉得委屈。平时还要穿一些爸爸妈妈要给自己穿的衣服，也不问自己喜不喜欢就给自己硬穿上。所以，一想到自己太委屈，这才哭的。

还有一些宝妈认为，如果孩子是吃货的话，可能是睡觉之前没有吃饱饭或者是想吃一个东西没有得到满足，这时候也会在梦里大哭，也就是需求没有得到满足而伤心过度。

其实宝宝们在小的时候做梦或者是梦到一些令自己开怀大笑，令自己悲伤的、哭泣的梦境，都处于一种正常的身体现象。这和大人做梦梦到奇奇怪怪的画面的道理一致，家长们不需要过分猜测或者过分忧虑。

婴幼儿那么小也可以做梦吗？可以的。其实不仅婴幼儿时期，年幼的宝宝们可以做梦，而且宝宝们在妈妈的肚子里的时候也会有做梦的情况。

据说有一位国外医生发现自己刚出生的宝宝在睡觉的时候，眼珠子在转，也就是隔着眼皮能够看到眼睛在转动的现象。所以他根据这种现象，写下了一则研究报告说：人在做梦的时候眼球是转的，所以当家长看到孩子在转眼珠的时候，也就表示孩子这时候在做梦。

由此可见，宝宝在出生之后，做梦的情况是一种正常的身体现象。 他们梦到怎样的画面令自己突然间饱含微笑又或是突然之间泪眼婆娑。其实这种行为在他们的梦境当中有理可循，可是在家长眼中却是孩子无意识的一种行为。所以不需要过分担心，然而孩子在年幼时期做梦时，出现的夸张动作行为，也正是由于婴幼儿大脑和神经系统发育没有成年人相对完善，所以他们会出现一些不受控制的动作，尤其是在睡着之后，出现惊跳或者是哭泣，开怀大笑等等夸张行为。

那么，婴幼儿宝宝他们会做哪一些梦呢？

可能有家长会问，既然宝宝和成年人一样，拥有做梦这一正常的生理现象。那么他们的梦境会不会和大人一样有五花八门或者是千奇百怪的画面呢？

不是的，婴幼儿宝宝和成年人所做的梦境画面，有相似处也有异同处。 比如说：都会梦到一些心里所想的画面或者是对自己印象比较深刻的画面等等，这些是相似处。

异同处，在于成年人的梦境可能是一些动态的，跳跃性比较大的，且富有联想性的画面。 但是婴幼儿宝宝他们的梦境可能偏向于一些静止的画面，而那些在生活当中给自己留下印象深刻的记忆事物，对于自己的梦境而言，可能这些才是主角。所以宝宝生活中与之接触过多的不论是人、还是物，如果给他们的印象极为深刻，那么很有可能做梦的时候就会梦到这些画面。

孩子的梦境真的只是单纯的印象问题吗？

不是。孩子一般对于印象深刻的事物，在梦境当中会有静止画面。 但是与此同时，孩子们会将那些印象比较深刻的知识点转化为记忆。比如说：白天的时候妈妈喂奶的频数很多或者是奶奶给自己喂饭的频率很高，那么在孩子的梦境当中，会将这些印象深刻的画面转化为记忆，下一次在做同样动作时，他们大脑会有一些惯性使然。所以孩子在做梦的时候，其实也是在上课。

​那么宝宝做梦的时候突然哭泣需要过分担心吗？

虽然说宝宝做梦或者是做梦之后哭泣大笑等情况属于正常生理现象，但是也需要家长来帮助宝宝，减少夸张的做梦行为。

比如说：孩子在刚出生之后，由于各项身体机能发育不完全，或者是宝宝睡眠质量受到妨碍。再比如：宝宝身体不舒服或者是生活环境突然发生了改变，孩子过于兴奋或者是作息混乱等等情况，也会导致孩子突然在睡梦当中出现夸张行为，这时候家长要安抚宝宝或者是尽量恢复到孩子所习惯的生活环境中，从而来保证孩子的睡眠质量。

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