解梦社区 早期项目 AI解梦赋能精神疗愈，「Dreamore AI」打造梦境交流社区
早期项目 AI解梦赋能精神疗愈，「Dreamore AI」打造梦境交流社区
文 | 周鑫雨
编辑 | 邓咏仪
近年来，“自我标签”成了Z世代的社交货币。“自我探寻”的庞大寻求已经催生了MBTI十六型人格测试、占星等具有广泛受众的市场，同时也哺育了解梦、艺术疗愈等利基市场。
不少研究证明，梦境能够反映人们日常被忽略的隐形压力、未被表达的内在情感以及潜在的心灵创伤，噩梦与疾病也存在一定的联系。自弗洛伊德所著《梦的解析》一书出版以来，梦境解析就成了心理治疗中的常规方法。美国精神疾病协会的一项研究显示，约28%的心理治疗会应用到解梦，解梦对约70.4%的病人具有治疗效果。
成立于2023年，Dreamore AI通过AI技术对用户梦境进行多流派的解释和描绘。通过在Web端和App端的对话框中输入对梦境的自然语言描述，Dreamore AI就可以基于“弗洛伊德”“周公”“湿婆”“现代科学”等梦境解析主流学派理论，对输入梦境进行解析，并生成梦境描述相关图片。
Dreamore AI梦境解析功能，右图为弗洛伊德学派解析效果。
“Dreamore AI上线之初其实商业化色彩并不重，更多的是解决自身和亲友的需求。”Dreamore AI创始团队告诉36氪。长居与美国，团队发现诸如Character.AI和Replika等社交AI虽然能解决部分情感需求，但难以针对用户的细分心理需求提供深度服务。与之相对的，恰恰是后新冠时代催生出的心理健康服务的庞大需求——解梦恰巧可以作为一个切口。
项目创立的另一个背景，则是海外AI创业潮日渐明晰的格局：一方面，为了与大公司形成差异，创业团队愈发瞄准利基市场，从中也诞生了ChatPDF等明星产品；另一方面，为了防止产生估值泡沫，VC愈发强调产品的商业化成果，AI创业团队大多采取“先数据，后融资”的路径。
在如今海外的创业背景下，Dreamore AI联创Coco Chen告诉36氪，直到项目上线后一周内用户突破1万，团队才确认Dreamore AI具有商业化的潜力。目前，Dreamore AI积累的用户中50%为美国用户，其次为中国。
被团队定义为一款“轻心理服务”应用，Dreamore AI目前主要产品是解梦工具。产品的功能分为解梦（Dream Interpretation）、社区（Dream Community）、图像生成（Dream Arts）、深入交流（Dream Chat）四部分。基于解梦和图像生成功能，用户可将梦境分享至社区，并且与心理治疗师有关梦境进行深入咨询。
Dreamore AI的个人梦境日记以及梦境社区。
Dreamore AI根据用户梦境描述生成的图片。
据Dreamore AI联创杨润德介绍，基于前期积累的用户解梦脱敏数据，团队对开源语言模型进行了微调，“互联网上的解梦数据大多混乱低质，因此社区中用户的互动是我们宝贵的数据来源”。
进一步，团队计划将解梦的利基市场连接到精神疗愈的庞大市场。目前，团队正在与本地化的科学和医疗机构合作，为解梦模型的RLHF（基于人类反馈的强化学习）提供专业反馈数据，增强Dreamore AI心理疗愈功能的专业性。
在梦境解析的安全性上，团队对负面梦境进行了筛选和屏蔽，防止其出现在社区中，与此同时，生成了相关解析具有正面引导功能，可为负面梦境的做梦者提供积极的生活导向。
杨润德对36氪表示，接下来团队将对Dreamore AI的UI和功能进行持续优化，解梦的多轮对话功能即将上线，同时解析的专业流派选项也将增加。
目前，Dreamore AI共有5名联创。Coco Chen曾就职于Tinder、Uber和TikTok，Quinn和杨润德曾分别为大数据企业Databricks和自动驾驶软件开发商Nauto的相关技术负责人， Steven Lu曾就职于高盛，宋子玉为Dreamore AI设计师。
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做梦就是没睡好？东湖医院在社区义诊，专家被居民打了围“解梦”
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长江日报大武汉客户端3月21日讯 老是做梦，感觉没睡好，是不是对健康有害呀？不少经常做梦的人最关心“做梦到底好不好”。3月21日是世界睡眠日，武汉市东湖医院睡眠医学科医生、护士及社区志愿者早早来到洪山区沙湾村开展“良好睡眠，健康之源”义诊活动。
医护人员为每位咨询患者完成睡眠满意度调查，针对反映的睡眠质量和情绪健康问题提供解答，让市民了解关于规律睡眠与身体健康的关系，倡导规律作息、健康睡眠，减少精神问题对睡眠的影响。
针对很多人关心的做梦是否影响睡眠质量，睡眠医学科副主任医师付海丹解释，梦是一种人在睡眠中正常且必不可少的生理心理活动。人入睡后，大脑进入了休眠状态，但仍有一小部分脑细胞在活动，这是梦的基础。梦就是一种特殊的意识状态，是在睡眠过程中产生的感觉、认知和情绪体验。
“为什么有的人早上醒来感觉不到做了梦，而有的人会感觉整晚做梦呢？”付海丹副主任医师解释，正常睡眠是由非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期构成，做梦主要发生在快速眼动睡眠时期，此时眼球会快速运动，大脑也非常活跃，类似于清醒状态时的活动水平。这种活动状态会导致梦境的产生。
正常情况下，当我们从快速眼动睡眠中醒来，我们能很清楚记得做了什么梦，往往我们只会记得最后一个梦；当从非快速眼动睡眠醒来，这部分人对梦的记忆比较模糊，甚至完全不记得做了什么梦。对于多梦的人往往是由于他睡眠质量差，在夜间睡眠时候容易多次觉醒，并且觉醒时往往处在快速眼动睡眠期，因此他们每次醒来都能记住自己的梦，自然而然地会觉得自己整晚都在做梦。
做梦过多和做噩梦主要原因是精神紧张、压力大、情绪不放松。做梦对健康是否有影响是大家最关心的问题。对此，付海丹打消居民们的顾虑：“适当做梦，可以整合巩固记忆，恢复脑功能，还能起到稳定情绪、提升创造力的作用。做梦还可以传递一些疾病信号，维护心理健康。”如果做梦的时间过长过多，快速眼动睡眠时相所占的比例过大，就会导致深睡眠时间不够、睡眠质量低下，导致第二天的日间社会功能受到影响，出现头昏脑胀、白天思睡以及各种躯体不适。
付海丹在现场教大家深呼吸、冥想等自我调节放松身心方法，建议睡前热水泡澡，平时参加体育活动来缓解过度焦虑、紧张和抑郁，以及养成有规律的睡眠习惯，有助于减少做梦的频率。如果做梦的情况严重影响到睡眠质量和生活质量，且自我调整无法改善的话，应及时就医，使用一些药物或心理治疗方法来改善。
医护人员发现，今天来的居民有的存在睡眠认知误区，以致不良的生活习惯影响睡眠。而有的是基础疾病的疼痛影响导致的失眠，比如说头疼、腿疼、皮肤瘙痒等。他们告诉居民朋友，这些在纠正原发病后，失眠症状都能缓解。
“睡眠障碍是很多慢性病的一个诱发因素，需要引起重视，比如常说的睡眠呼吸暂停低通气综合征，是高血压、糖尿病、脂肪肝、脑卒中等一些慢性病的危险因素，有睡眠障碍的患者应及时就医。”付海丹说。
本次活动还邀请了内科、皮肤科和中医科专家联合义诊，帮助那些皮肤问题、基础疾病导致失眠的市民，从源头排除病因。临床疗效显著的中医助眠耳穴压豆特色疗法在义诊时也很受欢迎。
（长江日报记者毛茵 通讯员吴萍 贾琼 视频制作毛茵）
【编辑：余丽娜】
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