解梦181 简析第181，182，183个梦
简析第181、182、183个梦
前段时间发生的事比较多，心里有点调整不过来，现在好多了，虽然时不时还有一些不愉快的事，到稍微调整还是不错的。有时要经历了慢慢来消化，心脏也需要成长，这样才能为我们伟大的梦想服务。话不多说来看看今天的梦。
不知道梦者结婚多久了，如果有几年，说明梦者想对老婆好一点，想为这个家做点事，买菜一般都是老婆做的，愿意陪老婆去菜市场，说明梦者开始理解老婆这个词的意思，螃蟹和海鲜都是比较贵的，说明梦者愿意付出很多弥补错过呵护的亲情。继续下一个梦。
这是一个好的梦也是梦者的愿望，愿望当然不是想吃炸糕，当然了也不排除这种可能，奶奶属于长辈，一般说话都是被尊重、尊敬的，那这个梦有两个比较明显的意思，一个是梦者想家庭幸福，也许父母为了钱各奔东西，但是，在梦者心里只要家人在就是开心和幸福的。另一个就是家庭可能有些不愉快，想借吃炸糕把所有都解决。看看最后一个。
如果，梦者表达的意思是我理解的意思，那说明梦者和女儿处得不是很愉快，或者说梦者比较多疑，因为女婿抢走了自己的女儿的爱。说到这里不知道梦者懂梦的意思没有，我大致说下吧，梦的意思就是梦者处处为孙子着想，可是女婿和女儿不理解蒙我！当然如果是上门女婿就另外作解析。
以上就是解梦的内容，现在在有时觉得解梦会想到平时想不到的角度，好了大家有感兴趣的下方留言共同学习。
你知道吗？你每天都在做梦！
昨晚小布做了个梦
梦里小布涨粉100万！
点赞100万！
转发100万！
……
从“周公解梦”到“盗梦空间”
我们对美梦心向往之
对噩梦避之不及
对怪梦费解恐惧
梦究竟是如何产生的？
人为什么会做梦呢？
做梦是好还是坏呢？
小布今天就带你探寻
深藏在梦境背后的奥秘
揭示大脑在夜晚的奇妙旅程
PS：
文末还有《上海市心理卫生服务行业协会会员单位提供心理咨询服务名单》，有需要的快收藏哟！
本期科普嘉宾
苑成梅
医学博士，主任医师，上海市精神卫生中心临床心理科副主任，上海市精神卫生中心睡眠障碍诊治中心负责人，中国睡眠研究会理事
陈佳悦
医学博士，上海市精神卫生中心住院医师
01
什么是梦？
其实我们每个人每次睡觉
几乎都会做梦
所以说，其实你每天都在做梦
别不信，觉得自己没做过梦的
可能只是因为你忘了！
通常人的睡眠分为
非快速眼动睡眠期（NREM）
和快速眼动睡眠期（REM）
NREM与REM是交替出现的
每交替一次就为一个睡眠周期
在整个夜晚这两种睡眠状态循环往复
非快速眼动睡眠期（NREM）又分为四个阶段
第一阶段（入睡期）
这个阶段是最浅的睡眠期
属于清醒和睡眠的过渡期
即慢慢进入好像快睡着的状态
在这个时候你的呼吸
心跳和眼球运动都会变慢
身体会偶尔抽搐
是让肌肉放松的前奏
此时期人对周围环境的注意力已经丧失
处于意识不清醒的状态
半睡半醒
很容易被人唤醒
约占总睡眠时间的5%
第二阶段（浅睡期）
这个阶段是介于浅眠与深度睡眠之间
你的体温和心率开始下降
全身肌张力降低
几乎无眼球运动
通常占一整夜时间的50%
第三、四阶段（熟睡期和深睡期）
这个阶段又称为
深度睡眠，慢波睡眠
你的心跳和呼吸会下降到最低水平
你的肌肉彻底放松
很难被唤醒
唤醒后经常也处于意识相对模糊的状态
此阶段大多见于前半夜
约占总睡眠时间的15-20%
即使总睡眠时长达到7-8个小时
若这一阶段时间过短
醒来后也会有疲劳的感觉
快速眼动睡眠期（REM）
快速眼动期
REM睡眠阶段被认为是梦境最常发生的时候
这个阶段人的眼球在闭合的眼皮下快速移动
心率加快
呼吸变得不规则
肌肉松弛
大脑的活动则类似于清醒状态
因此这一阶段被认为与梦境生成有关
REM睡眠期间
身体仍然处于休息状态
但大脑变得很活跃
可能会体验到很多的影像与感受
主管自我控制的前额叶仍处在抑制状态
所以可能产生做梦的体验
大脑的神经元活动频繁
促使我们经历各种生动、复杂
甚至有时离奇的梦境
而非REM睡眠阶段
也可能有梦境存在
但通常不如REM阶段的梦境
那么鲜明和易于回忆
在深浅睡眠的交替过程中
大脑会对梦进行处理和记忆筛查
所以我们通常只能对
睡醒之前做的梦有记忆
再之前的往往压根啥也记不住！
02
人为什么会做梦？
人之所以会做梦
是由于大脑在睡眠期间
仍处于活跃状态
并且进行了一系列复杂的
信息处理和整合活动
科学家们提出了多种理论
解释为什么我们会做梦
↓↓↓
01
记忆巩固和整理
在睡眠中
大脑可能正在对当天的经历
进行编码、存储和整理
将新获取的信息与已有的知识框架结合
形成梦境
梦境中的元素往往源于
日常生活中的经历和记忆碎片
02
情绪处理
梦境可能帮助我们处理和调节情绪
大脑中的杏仁核等情感中枢
在睡眠中依旧活跃
这可能导致我们在梦中
体验到各种强烈的情绪
从而有助于应对日常生活中的压力和冲突
03
创造性思维和解决问题
梦境中往往会出现
现实中不存在的事物和情境
这种自由联想和创新思维
可能有助于我们在梦中演练
模拟现实生活中的问题
进而找到潜在的解决方案
04
学习与适应
一些理论认为
梦境可以作为现实生活的模拟
帮助我们在安全的虚拟环境中
预演未来的决策或解决实际问题
从而促进学习和适应能力
05
心理调节
弗洛伊德的精神分析学派提出
梦境是潜意识欲望和冲突的表现形式
夜间自我心理防御机制削弱
潜意识的欲望与冲突得以部分实现
通过梦境
我们可以得到某种程度上的
心理补偿和愿望满足
总之
梦境虽然神秘复杂
难以解释
但也部分反映了我们的一些潜意识活动
03
做梦到底好不好？
做梦本身无所谓好坏
梦是人体一种正常的
必不可少的生理和心理现象
好处
记忆巩固
梦境可能有助于大脑整理和巩固记忆
加强学习效果
大脑在梦中会对白天的诸多信息
一边回放一边整理
放到不同的功能回路里
有时候白天无法解决的问题
梦境会给予你解决的办法或者暗示
情绪调节
梦境可以帮助我们
处理和表达日常压抑的情绪
缓解心理压力
通过梦境中的象征和隐喻
人们可以更好地理解和面对自己的情绪
通过一场美梦
获得心理上的满足
调节心理平衡
创造力激发
有些研究指出
梦境中的想象和创新思维
可能对创造力有所启发
许多科学家、艺术家、作家等创新人士
表示他们的灵感来源于梦境
梦境为创造力提供了无拘无束的空间
不良影响
影响睡眠质量
过于生动或噩梦连连
可能导致醒来后感到
疲劳、焦虑或恐惧
进而影响白天的精神状态
工作、学习效率
心理压力
反复出现的噩梦或创伤性梦境
可能加重个体的心理负担
产生焦虑、抑郁等情绪
严重时可能形成创伤后应激障碍
生理反应
部分人在梦境中可能出现肢体动作
例如行走、拳打脚踢等
对自身或他人构成潜在危险
所以
适度的梦境是正常的
甚至是健康的
有助于身心平衡
但如果频繁出现噩梦、夜惊等症状
可能提示个体需要关注
自身心理健康状况
或寻求专业医生的帮助
04
如何提升自己的睡眠质量？
01
作息规律
每天固定入睡和起床的时间
培养准时入睡的好习惯
避免熬夜
有助于提高睡眠质量
当我们的身体习惯晚睡晚起
往往就会越来越晚
因此培养规律的入眠时间很重要
02
健康饮食
饥一顿饱一顿的不利于健康睡眠
饿肚子 的情况下
会导致胃酸分泌过多
从而导致胃肠不适
出现胃痛、腹胀等症状
从而影响睡眠质量
晚上吃得过多过饱
容易出现消化不良
胃食管反流、胃灼热等
从而使人难以入睡
影响睡眠质量
尼古丁和咖啡因
会刺激中枢神经系统
使大脑分泌多巴胺
让大脑兴奋
导致入睡困难
酒精 虽然使人昏昏欲睡
但影响睡眠周期
无法进行深度睡眠
酒精有利尿作用
夜间很容易醒来
影响睡眠质量
酒精还会导致或加重
睡眠呼吸暂停、打鼾的风险
03
舒适的睡眠环境
安静而黑暗的卧室
温度适宜的空间
都更有助于睡眠
04
睡前放松
热水浴、阅读、冥想
呼吸练习
温和的伸展运动
都有助于身心放松
进入更深沉的睡眠状态
05
控制电子设备使用
手机屏幕的蓝光会影响褪黑素的分泌
导致入睡困难
降低睡眠质量
电子设备上的各种信息
可能会让人兴奋、焦虑等
影响入睡
常见Q&A
01
梦多是病吗？需要治疗吗？
正如上文提到的，我们每个人每次睡觉，几乎都会做梦。“梦多”只是睡眠体验，并非是一种疾病 ，但有可能是疾病的其中一种表现，在提示身体的危险情况。当多梦严重到影响日常生活，比如出现生理上的头晕难受，心理上的疲惫烦躁，可以选择就医。
医学上也有一些与梦有关的睡眠疾病，比如：从深睡眠中醒来的睡惊症 ，患者会在恐惧中大叫着醒来，但是不会记得梦的内容；还有睡行症 ，就是我们常说的“梦游”，都常见于儿童。
02
如何减少噩梦？
做梦有好处，但也有人苦恼，入睡后常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑胀，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
（1）调节不良情绪： 噩梦往往是对焦虑、恐惧、内疚、痛苦等负面情感的一种表达和释放。因而调整情绪是减少噩梦的首因。
（2）减少不良刺激： 如少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存；睡前避免过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
（3）注意睡觉姿势： 譬如睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部，这会导致呼吸受阻、胸部受压迫，而这些感觉会传到大脑皮层，引起不正确的反应，产生恐怖的幻觉。
（4）睡前放松： 如洗个温水澡、泡泡脚，或者听听轻柔的音乐，放松身心，避免噩梦。
03
我能控制自己做什么梦吗？
为什么我们会做各式各样的梦呢？首先，外界的刺激与梦的内容密切相关。人在清醒时受到的较强烈的感觉、知觉相关刺激，可能会反映在梦中。在睡眠过程中，感觉器官受到的光、声、气味、温度等刺激，也可能引起相关的梦境。比如，胸部受压可能会梦到有石头或怪物压在身上，喘不过气，喊不出声。然后，身体的生理活动和病变刺激也常常与梦的内容有关。例如，常梦见溺水或窒息等可能预示着患有睡眠呼吸暂停综合征。
虽然梦是自己创造的，跟自己的现实世界有关，但是梦没办法“私人定制”哟！
04
网上的一些睡眠监测和助眠直播有效吗？
虽然手表手环测出的睡眠质量有一定的参考价值，但并不会很精准。科学的睡眠评估是需要借助专业的睡眠监测仪器的，例如多导睡眠监测（PSG）。
一些助眠直播会放一些柔和的音乐和引导语等的作用也是因人而异的，有些人会产生困意，有些人反而越听越烦躁。大家可以根据自己的情况来判断是否要借助这些外部元素来帮助睡眠。
05
我感觉到我自己在做梦但我醒不过来是为什么？
在快速眼动睡眠期，虽然大脑有很多活动，包含发出讯息来指挥身体的动作，但动作的讯息在传至脑干就被抑制下来了，因此身体是完全瘫痪的，也因而不会将梦中的武打片表现出来。有些人在快速动眼睡眠阶段突然醒来，但身体动作仍然处于被抑制的状态，就会产生俗称的“鬼压床”经验。简单说，就是大脑虽然已经醒来了，但身体仍在睡眠状态。如果总是出现噩梦或者鬼压床，不必过于惊慌，可以自我放松或者寻求心理咨询服务。
上海市心理卫生服务行业协会会员单位提供心理咨询服务名单
会员单位联系方式
宝山区
上海志贝商务咨询管理中心13818971636周一至周五9:00-17:00（法定节假日除外）
上海市宝山区精神卫生中心小程序“上海微医医院”中搜索“宝山区精神卫生中心”，在线预约挂号
崇明区
上海市崇明区精神卫生中心17321126759工作日8:00-11:15，13:00-16:30
奉贤区
上海市奉贤区精神卫生中心021-37502012工作日8:00-11:30，13:30-16:30
上海市奉贤区心理咨询师协会4006316431，18964686252（法定节假日除外）
虹口区
上海知音心理咨询中心021-66059873工作日9:00-20:00
上海市虹口区精神卫生中心021-56662531，分机号110工作日8:00-11:30，13:30-17:00
上海安信怀心理服务中心021-58880872周一至周五9:00-17:00（法定节假日除外）
虹口区嘉兴路街道社区卫生服务中心021-65538868，预检台分机号8019、8020；心理治疗门诊分机号8319周一到周五上午8:30-11:00，下午13:30-16:00（法定节假日除外）
上海虹口区彩虹笔儿童康健发展中心021-22819808周一至周日9:00-18:00注：上海市残联定点康复中心（来前请预约）
上海鹄筏健康管理有限公司刘老师19921078795周一至周五9:00-16:30（法定节假日除外）
上海知然心理咨询有限公司17317433284周一至周日9:00-18:00
黄浦区
心跃信息科技（上海）有限公司4000907767工作日10:30-18:30（法定节假日除外）
上海市黄浦区心理咨询师协会18817869369，18817869368周一至周日8:00-20:00
上海德瑞姆职业技能培训有限公司17302176439周一至周日9:00-21:00（法定节假日除外）
一沙心理咨询（上海）有限公司021-63355231（总部座机） 18019744552（人广总部）18918247101（瑞金分部）周一至周日9:30-20:00（法定节假日除外）
糖心梨（上海）心理咨询有限公司4000907767-2工作日10:00-18:00（法定节假日除外）
又跃教育科技（上海）有限公司4000907767工作日10:30-18:30（法定节假日除外）
上海市黄浦区精神卫生中心021-53010724，分机号8122周一至周六8:00-11:30，13:30-16:30
心匠（上海）健康管理咨询有限公司18017602468周一到周五10:00-20:00（法定节假日除外）
上海东方心理咨询服务中心021-63307205工作日9:00-17:00
上海心融健康科技股份有限公司13301954794（企业EAP）17302176439（个人咨询）每天9:00-21:00
上海歌特维康门诊部有限公司4000218819周一至周日8:00-17:00（法定节假日除外）
上海整合医学研究院有限公司13166164501每天9:00-17:00（法定节假日除外）
嘉定区
上海市嘉定区精神卫生中心021-59936398工作日周一至周五8:30-11:30，13:00-16:30，周六8:30-11:30
嘉定区安亭镇社区卫生服务中心021-39107720每周三13:30-15:30
嘉定镇街道社区卫生服务中心021-59526722工作日8:30-11:30，13:00-16:00（法定节假日除外）
上海春泥心理咨询有限公司021-59923960或15221600703 龚老师周三至周日9:00-17:30
金山区
上海市金山区精神卫生中心精神科普通门诊：57930999，分机号8056心理门诊13661849140周一至周五8:00-11:30，12:00-16:30（节假日除外）
静安区
上海市民政第三精神卫生中心021-56837154工作日08:30-11:00，13:30-16:00
上海市静安区精神卫生中心021-62530984周一到周日8:00-11:30,14:00-17:00（法定节假日除外）
上海浦馨健康咨询有限公司李老师：13764674707每天9:00-21:00（法定节假日除外）
上海市青浦极光心理健康研究中心4009009636每天9:00-21:00（周末、节假日也照常接听）
上海市静安区培熠社区幸福调解事务所13621802337 丁老师周一至周五10:00-16:00（法定节假日除外）
上海市第三康复医院021-56505528，分机号153（认知失眠门诊）周一至周五8:30-11:00，14:00-16:00
上海市静安区共和新路街道社区卫生服务中心021-56382020，分机号8100工作日8:00-11:30，13:45-16:45（法定节假日除外）
上海滋源企业管理咨询有限公司Vivi老师：13381614186每天9:00-17:00（法定节假日除外）
上海静安区心灵导航心理咨询服务中心021-62499599每天9:30-17:30上海市静安区心理咨询协会13641979936工作日9:00-19:00（法定节假日除外）
上海阳光精神心理康复服务社021-523955109:00-17:00（节假日除外）
上海青艾健康促进中心021-37723071周一至周五 10:00-18:00，周末 14:00-18:0013524702419周一至周五 10:00-18:004006910694周一至周五 10:00-18:00，19:00-21:00（以上均法定节假日休息）
闵行区
上海闵行区心翼心理健康咨询服务中心021-62960880每天9:00-17:00（法定节假日除外）
春萱（上海）心理咨询事务所021-34510200工作号：13311677694每天8:00-20:00
上海茁心教育科技有限公司13671566001周二至周日，10:00-17:00（法定节假日除外）
仁卅心璞企业服务（上海）有限公司19901782945021-34789160周一至周日9:00-21:00（法定节假日除外）
上海闵行区古美心灵坊工作室陈老师 021-52277135、18917011428楼老师 18116105475周一&周三09:30-16:00（周二休息）周四&周五09:30-12:00（法定节假日除外）
上海闵行区莘庄滕王轩音乐心理健康服务中心18916473552周二至周六10:00-18:00（法定节假日除外）
上海同德青年心理咨询中心021-51860000工作日9:00-18:00（法定节假日除外）
上海市闵行区精神卫生中心021-54840696，分机号1102工作日8:00-16:00
上海市民政第一精神卫生中心021-64201320，分机号3066工作日08:15-11:20，13:00-16:15
浦东新区
上海交通大学医学院附属仁济医院孙老师，15000648060周一到周六8:00-17:00（法定节假日除外）
上海市浦东新区精神卫生中心021-68306699，分机号1114周一至周六8:00-16:30（法定节假日除外）
上海市东方医院(心理科)021-61569535周一至周日8:00-11:30，13:00-16:30（法定节假日除外）
上海朱云心理咨询工作室1762148417310:00-22:00（全年无休）
上海智慧然宇心理咨询有限公司021-58951136工作日9:00-21:00（法定节假日除外）
上海浦东新区知行一心理咨询服务中心13916670840每天8:00-18:00（周末照常，法定节假日除外）
上海市民政第二精神卫生中心021-68139424每天8:30-11:30，13:00-17:00
上海芯欣健康咨询有限公司13482844381陈老师每天9:30-17:30
上海迎智正能文化发展有限公司4001505806工作日9:00-18:00（法定节假日除外）
上海迎智正能文化发展有限公司021-65950090周一至周五9:30-16:30（法定节假日除外）
浦东新区东明社区卫生服务中心18121429919，18101637080每周一三五下午14:00-16:30（法定节假日除外）
上海市浦东新区南汇精神卫生中心021-68036112工作日8:00-11:00，13:00-16:30
上海九子教育信息咨询有限公司网上预约：ctxxlgzs9:00-20:00（全年无休）
上海赫拉心理咨询有限公司网上预约：an_xinli周一至周五9:00-17:00上海元因健康咨询服务有限公司13816110368工作日8:00-17:00（法定节假日除外）
上海北辰软件股份有限公司021-58559439工作日9:00-18:00（法定节假日除外）
上海元润心理咨询有限公司021-5168429913918419424工作日9:00-20:00（法定节假日除外）
上海敬越信息咨询服务有限公司18930970062每天10:00-21:00
普陀区
上海市同济医院（同济医院心理科）17301652193 工作日8:00-17:00021-66111486 工作日8:00-17:00
上海市普陀区精神卫生中心021-56056582，分机号8033周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00
上海乐成书院心理咨询服务中心18202166155，021-32055205每天9:00-19:00
上海鹰喙公益事业服务中心021-62578715，13651737166每天9:00-17:00
上海正语心泉心理咨询有限公司18116404797工作日9:00-18:00（法定节假日除外）
上海洄澜心理咨询中心13331925773每天9:00-21:00（全年无休）
上海申馨健康咨询有限公司021-65611942周二至周日10:30-20:30（法定节假日除外）
上海华大应用心理研究院每天021-628699919:00-21:00（全年午休）
青浦区
上海市青浦区精神卫生中心021-59295508，分机号8110工作日8:30-16:00
上海市青浦区练塘镇社区卫生服务中心13331974230工作日9:00-16:00（法定节假日除外）
青浦区香花桥街道社区卫生服务中心021-59221075工作日8:00-11:00，12:30-15:30（法定节假日除外）
青浦区盈浦街道社区卫生服务中心021-59200317工作日9:00-11:00，13:30-16:00（法定节假日除外）
青浦区赵巷镇社区卫生服务中心021-59754995工作日8:00-11:00，12:30-6:00（法定节假日除外）
松江区
上海市松江区精神卫生中心电话预约：021-57846277网上预约：支付宝-医疗健康-搜索“上海市松江区精神卫生中心”预约周一到周五：8:30-11:30，12:00-16:00；周六：8:30-11:00
徐汇区
上海市精神卫生中心徐汇院区：021-34773231（8:00-16:00）、021-34773079（急诊24小时）闵行院区：021-52219155（8:00-16:00)上海林紫教育咨询有限公司4000980708工作日9:00-21:00
上海市徐汇区精神卫生中心021-64560088，分机号842工作日08:00-11:30，13:30-17:00
复旦大学附属肿瘤医院021-34777692（心理科）初诊需至医院现场挂号周一至周五9:00-16:00（法定节假日除外）
复旦大学附属中山医院官方微信号预约上海市徐汇区徐家汇街道社区卫生服务中心021-54510528工作日8:00-1:30，13:30-17:00（法定节假日除外）
上海知心者健康咨询有限公司15821100228每天9:00-17:00（法定节假日除外）
上海润本健康咨询有限公司021-5448951518930979980周一至周五9:00-17:00（法定节假日除外）
上海思睿明暖芯临床心理诊所有限责任公司4008867706周一至周日9:00-19:00（法定节假日除外）
上海奇慧健康管理咨询有限公司13901836836周一至周日8:00-22:00（全年无休）
上海心弦心理咨询有限公司成人咨询预约：170-9183-1618儿童青少年预约：400-687-5677/176-2176-9139周一至周日9:30-18:00（法定节假日除外）
上海睿灵教育信息咨询有限公司万老师 13311662277杨老师 13818262219周一至周五9:00-18:00（法定节假日除外）
南嘉（上海）文化传播有限公司总部（石龙路）固定号码：021-54562096，工作手机：13917512872分部（中山公园）固定电话：021-62163087，工作手机：18019021516工作时间：9:30-20:30（法定节假日除外）
上海一致心理咨询职业技能培训中心13901625223每天9:00-11:30, 14:00-17:00
上海福加文化发展有限公司15800904202周一至周六10:00-18:00（法定节假日除外）
上海朗田企业管理咨询有限公司18514768819每天9:30-20:00（法定节假日除外）
上海吾心心理咨询有限公司13901836836周一至周日8:00-22:00（全年无休）
上海心舞健康管理咨询有限公司13621859847每天9:00-17:00（法定节假日除外）
杨浦区
上海中易心理与感知科学研究院021-65086161工作日9:00-17:30
上海心路企业管理咨询有限公司手机：13917566197座机：021-35010080周一到周日9:00-17:30
上海市杨浦区精神卫生中心021-61173111，分机号7603周一到周日8:00-16:30
职选管理咨询（上海）有限公司021-65773869（企业EAP服务）周一到周五9:00-18:00（法定节假日除外）
上海沐朴企业管理咨询有限公司021-65111156周一至周五10:00-16:00（法定节假日除外）
上海连心心理咨询有限公司15316025286周一到周日10:00-22:00（法定节假日除外）
上海同馨济慈健康咨询有限公司021-6597808815000227068每天9:00-21:00（周一休息）
上海项华心理咨询有限公司13621743928周一至周六上午9:30-下午5:30（法定节假日除外）
情志健康管理（上海）有限公司19822761747（企业EAP）工作日9:00-18:00（法定节假日除外）
上海小海豚健康信息咨询有限公司17301633310021-38762011周三至周日9:00-18:00（暑假期间为周一至周五）
彬渔（上海）信息咨询有限公司13621818599周一到周日9:00-18:00
上海杨浦区溪净妇女儿童服务中心13311994564周一至周五 9:30-16:00（法定节假日除外）
上海安定医院021-65610508，分机号808周一至周五8:00-11:30,13:30-16:30（法定节假日除外）
上海曹博健康咨询有限公司13501692627周一到周五9:30-16:00（法定节假日除外）
长宁区
上海市长宁区精神卫生中心本部：021-22139500，分机号3171工作日 8:00-16:45第二门诊部：021-22139501工作日8:30-12:00，13:00-17:00
上海众启教育信息咨询有限公司（上海天行健心理咨询中心）021-52199706/15601631629每天10:00-18:00
心橙树（上海）心理咨询有限公司18321090150周一至周日9:00-21:00（法定节假日除外）
上海敏悦闻晓心理咨询有限责任公司迟老师 18917634490王老师 13817930845周老师 18515295558周一至周日10:00-20:00（法定节假日除外）
上海市同仁医院同仁热线4009209995，拨通后对智能语音引导说“转人工”，可人工预约挂号“心身医学科”；周一至周日8:00-17:00（法定节假日除外）聆心（上海）企业咨询有限公司陈老师：13701905937陈老师：15001840884戴老师：13818871711每周一至周日9:30-20:30（法定节假日除外）
上海爱弥儿教育咨询有限公司17321200912每天9:00-21:00（法定节假日除外）
上海超温暖心理咨询有限公司19121510340 9:00-21:00上海心连欣心理咨询有限公司021-31013069/13671612753工作日09:30-17:30（周一、周四休息，法定节假日除外）
上海维情网络科技股份有限公司15316689750每天9:00-22:00（全年无休）
相关问答
梦见房子裂缝了好不好_其他[回答]梦见房子裂缝了,按周易五行分析,幸运数字是1,桃花位在正北方向,财位在西南方向,吉祥色彩是黄色,开运食物是面。就在今天,全球华人世界里大约有3万...
大梦谁先觉?平生我自知，草堂春睡足，窗外日迟迟。这四句诗是啥意思?问题:大梦谁先觉?平生我自知,草堂春睡足,窗外日迟迟。这四句诗是啥意思?前言有些诗读过就不容易忘掉,例如这首出自于罗贯中的《三国演义》的小诗,至于是...问...