梦到坠楼、溺水、被追杀，不同的梦隐藏着身体的哪些秘密？

适当做梦好处多——

但是，好好做梦的前提是大家要保证良好的睡眠 （都不睡了还想做梦？？？）

以下这个“4步助眠法”，大家今晚上就可以试试看：

1、睡前不要刷视频，吃东西

睡前2小时 尽量不要吃东西；睡前30-60分钟 ，不要玩手机，关灯躺下平静思绪。

2、保证房间内漆黑

最好不要在房间摆放有光线的电子设备， 使用遮光窗帘，或者佩戴睡眠眼罩。

3、进行478呼吸法：

①安静躺在床上，用嘴巴大口呼气后闭上嘴；

②用鼻子吸气，心里默数4下 ；

③屏住呼吸，默数到7， 再用嘴呼气；

④要发出“呼”的吐气的声音，计数8次 后重复第2步。

4、尝试裸睡

裸睡 可以让皮肤更合理的调节体温，促进皮肤局部代谢， 让身体更容易放松入睡（如果觉得不好意思全裸，可以穿个小裤衩）。

大家晚上有没有做过什么稀奇古怪的梦，欢迎留言分享一下各自奇妙的做梦经历 ~最后，祝大家夜夜睡得好，天天有美梦！

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梦到掉水里预示着什么？

做了个梦，梦到水特别大，一眼望不到边，水和河面平了，自己掉到了水里，正努力的往上爬，后被一个人给稍拉了一把，上来了。

还没过一会儿，又掉水里了。

这一次就没那么幸运了。

环顾四周没人。

自己想用力又用不上。

最后好歹勉勉强强爬了上来。

想问问周公，这个梦该怎么解。

周公说，我天天忙的脚不离地，你自己解吧。

自己解就自己解。

记得以前老是听大人讲，说水是命，火是财，水大命大。

命大不大不知道，但从这个梦里，多少悟出来点道理，也不知道解的对不对。

第一次落水遇人救，就是生活中，自己遇到了难事，也许会有人拉你一把。这个可能就是平常说的有“贵人相救”。但这个“贵人”，也不是谁都能遇到的。

第二次落水无人救，说明一个人无论到了什么时候，也不要有依赖人的思想，有些事情只能靠自己。

有再多的苦，再多的难，再多的泪也都得自己扛，自己承受，自己咽。

正应了一句话：靠山山会倒，靠天天会塌。

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