疑问解梦 梦境究竟在暗示我们什么？
梦境究竟在暗示我们什么？
研究表明，我们每个人一生当中，几乎有三分之一的时间都是在睡梦中度过。我们每晚入睡后，大约会做4～5次梦，这是很普遍的生理现象。
也有人说，自己睡眠很好，一夜无梦，其实那是他们不记得而已。
但更多的人不但记得自己的梦，还会对梦境进行猜测，疑问自己为什么会这样的梦，这个梦到底有什么暗示。
那么今天，我就和大家聊聊梦境。
背景的岩石上手工制作的美国原住民追梦人
究竟梦是什么？
著名心理学家弗洛伊德认为：梦境是一个人与自己内心进行的真实、有效的对话。
《易经》中记载着：梦源于一个主动意识，受到了环境的越苏后，处于混沌之中而产生的一种状态。
在《万万不可忽视的7大梦境》一书中写道：梦境就是“梦自我”在使用“梦语”，通过尽可能清楚的方式与“醒自我”交流，希望我们去做一些事情、去理解一些事物、去改变一些情况。
总的来说，梦境就是我们理解潜意识心理过程的捷径，是我们与内在自我沟通的方式。
当我们做了一个无法理解的梦，我们多会去网上救助于《周公解梦》、《梦境解析大全》等。但这些解梦内容都太多刻板，又或者过于隐晦，很难真正帮助到我们理解梦境真实的含义。
其实，最有效靠谱的解梦师是我们自己。
梦境在暗示我们什么？
大多数人做梦多以第一视角为主，即自己就是梦里的主角，而这样的梦境常常是我们的潜意识所致，它所表达的很大程度上是我们内心真实的需求。
在梦中我们所扮演的角色，表明了我们是如何看待自己的。比如梦到自己成为一名学生，正在教室中学习，可能是我们的潜意识渴望自己能够在某一领域中有所进步，有所成就。
如果梦里的自己所呈现的人格特征，与现实中的自己大为不同或完全相反，那么我们梦到的有可能是自己人格的的另一面，是被自己压抑或无法接受的一面。
因为在现实中被我们克制住，所以才会在梦境里被释放。比如现实中的自己是个脾气很好的人，没有什么攻击性，那么则可能会在梦境出现与人吵架，讽刺他人等等。
另外，梦境中的环境也在很大程度上体现了我们是否有足够的安全感。如果我们在现实生活中感到不安，那么梦里的环境也会因此变得冷酷。比如梦到阴冷的天气，战争等等。
怎么更好地理解梦境？
既然我们都知道了梦境是我们潜意识所为，是内在的自我信息的传递。那么我们又怎样才能更准确地去进行解析？
一、记录梦境的内容
既然是解梦，那提前就是清楚的记得自己的梦。记梦是解梦的关键，记不住梦，也就无梦可解。
当我们做完一个梦，醒来后趁着梦境还清晰时赶紧记录下来，以防时间久后梦境变得模糊。
二、探索梦境的象征
梦境出现的事物大多都具有象征意义，通过了解这些含义，将梦境与生活结合起来，进一步解释梦境。
但梦境中的事物象征的含义有非常多种，有时需要我们根据自己的感受来理解。
比如狗的象征，有部分人感到的是温驯忠诚，而有部分人感到的是凶狠害怕。这时我们就可以问问自己，这条“狗”到底代表来什么，是朋友还是敌人？
通常我们在现实生活中的事物，是不会直接以它本来的面貌出现在梦境里，而是转化为一个有联系的东西。
当我们确定了梦中的事物代表了什么后，就可以将梦境与生活联系起来。
比如梦到我们在努力爬一座山，这时可能会联想到最近发生的让自己有压力的事件。那么我们的潜意识是想通过这一梦境告诉我们：是时候该减减压的，去做一些让我们放松的事。
对梦境做出回应
既然梦境是我们的潜意识向我们传达的信息，那么在知道这些梦境的含义后，我们也要在生活中做出相应的行动。
如果我们不去行动，那么潜意识的目的就无法达到，我们便有可能再次梦到类似的或相同的梦境。
一场梦境其实就是我们外在自己与内在自己的一次对话，是潜意识对我们的提示，只有真正读懂了梦境，我们才能更好地了解自己，帮助到自己。
梦的解析——解梦书籍推荐
今日书单推荐：
一、梦的解析
二、 成为自己的解梦师
三、人人都能梦的解析
四、梦知道答案
五、解梦工具书
六、梦的心电感应
七、做梦的艺术
八、夜间思维
九、梦境泄露的生命密码
十、睡眠与做梦
十一、梦.自我.现实
十二、预见最真实的自己——梦的心理学
一、梦的解析
《梦的解析》是奥地利心理学家西格蒙德·弗洛伊德的心理学理论著作。在这本心理学专著中,弗洛伊德首先回顾了此前关于分析梦的科学著作,他认为虽然有趣但是不够充分。然后他记述了许多梦来阐明他的理论。通过对梦的剖析弗洛伊德提出“潜意识”与“俄狄浦斯情结”等重要概念,标志着精神分析体系的正式建立,深刻影响了人类看待自我和世界的方式。《梦的解析》已被视为精神分析学说的重要组成部分和三大理论支柱之一。
二、 成为自己的解梦师
梦是潜意识的“信使”，潜意识对人的行为有着重大影响。通过解梦可以：
与潜意识连接，探知自我，梦就像我们人格上开出的鲜花，走进我们的梦，就是重新了解我们自己。
理清内心冲突，悦纳自己，梦是心灵的艺术创造，看见平日被“藏”起来的重要感受，悦纳更完整的自己。
读懂身体信号，预防疾病，某些噩梦，可能是心理或身体疾病的警示。
目录
第一章 想要解梦须先懂梦
第1讲 梦是一种原始认知 _ 003
第2讲 梦中的原始逻辑 _ 010
第3讲 梦的意义和作用 _ 018
第4讲 噩梦给我们什么警示 _ 025
第5讲 再复杂的梦，也只说一个问题 031
第6讲 梦能预知未来吗 _ 037
第二章 解梦的原则和步骤
第7讲 原则一：不要以为梦只有一个意义 _ 047
第8讲 原则二：进入梦的世界，而不是把梦制成标本 _ 053
第9讲 原则三：以象征的理解为基础 _ 059
第10讲 步骤一：先从整体看梦 _ 065
第11讲 步骤二：把握梦的结构和模式 _ 070
第12讲 步骤三：从有感觉的意象突破 _ 075
第13讲 步骤四：建构一个故事 _ 079
第14讲 步骤五：和做梦者互动 _ 085
第三章 梦中常见意象及其普遍性象征
第15讲 象征“性”的意象 _ 096
第16讲 死亡与象征死亡的意象 _ 101
第17讲 身体部位 _ 104
第18讲 脏东西 _ 109
第19讲 特别人物 _ 111
第20讲 潜意识 _ 115
第21讲 象征焦虑的意象 _ 117
第四章 不同类型梦的解析
第2讲 焦虑梦：梦见被追赶、战斗、考试，代表着什么 _ 121
第23讲 美梦：梦见飞翔、性行为，代表着什么 _ 129
第24讲 身体梦：梦见掉牙、掉头发，是什么意义 _ 136
第25讲 脏梦：梦见脏厕所、鬼、老鼠，代表着什么 _ 142
第26讲 特别人物的梦：梦见男友出轨，是什么意义 _ 148
第27讲 胎梦：怀孕时做的梦，有什么特别意义吗 _ 155
第28讲 死亡梦：梦能预知亲人去世吗 _ 159
第29讲 人生一大梦：潜意识在生活中的表达 _ 164
第五章 解梦疑问解答
第30讲 解梦20 问 _ 173
跋 我们还有梦 _ 197
三、人人都能梦的解析
梦是最深的真实。关于自己,你了解多少?
这是一本写梦的书,以心理学奠基之作《梦的解析》为蓝本,通俗解读了这部伟大作品的核心观点。经历二十年的热心钻研,高铭用自己充满趣味的文字和始终不曾消减的好奇心,一层一层揭示了这部不朽巨著的精神内核,并以自己的梦与弗洛伊德的观点两相印证,谨慎又深入地触碰梦形成、运作与演变的肌理。梦的解析,人人皆可。
四、梦知道答案
本书作者从一名心理学者的角度,以生活中的梦境为例,并结合梦者的生活背景,来分析梦境中蕴含的心理学意义,揭示那些埋藏在我们心底的秘密。对梦者和读者了解自己的生活都有启发意义。作者特别强调解梦时与生活背景的结合,强调梦者要感觉自己的内心,不主张一—对应式的刻板地解读。所以他常说:“最好的解梦者,不是别人,正是你自己！”
五、解梦工具书
梦是潜意识的流露，本书按照心理学规律，以辞典形式，解析了上千条梦象的含义。内容涵盖：自然、天象、动植物、各种人物、物品、活动行为、生活细节等梦境可能涉及到的方方面面。作为心理学的大众通俗读物，既具答疑解惑的实用性、指导性、趣味性，更是洞悉自己心灵密码，更好了解自我，完善自我的一面镜子。
六、梦的心电感应
该书作者以实验室的科学研究，证实做梦者确有心电感应能力，两人长达数十年的“做梦关系”汇集成这本梦学领域的经典之作。无论心电感应之梦或预知梦，都暗示了人与人、人性与自然之间，确实存在着深刻的相互联结，这些联结更可用来修补当代生活独具的破损社会生态结构。
七、做梦的艺术
《做梦的艺术》是卡斯塔尼达历经三十多年的巫术生涯之后的总结性著述，并且集中探讨了一个重要的巫术主题——做梦，也就是对梦进行有意识的控制与探索。从神秘学的观点来看，梦的控制与禅定观想等修持法门有异曲同工之妙；从心理学的角度来看，梦是人类潜意识的直接投射，因此对于梦的控制，其内在意义便是达成一种理性与潜意识（非理性、超理性）的统合。
在卡斯塔尼达的笔下，巫术不是怪力乱神的追求，而是个人心理的健全与意识的完整发挥。我们跟随他的梦中探险旅程，以及充满智性的层层解析，将逐渐进入一个充满神奇奥妙的世界，从而体验到心灵与意识次元的无限自由。
卡斯塔尼达是新时代运动的教父，着手研究和处理我们这个时代的中心问题。
八、夜间思维
我们生命中的大部分时间都在做梦，可是对于自己的梦境依然所知甚少。本书第一次将最新研究成果整理到一起，回顾了这一领域短暂却引人瞩目的历史，记录了众多引人入胜的梦境。书中提出困扰已久的问题：为什么我们只能记住梦境的一部分？为什么梦境总是伴随着强烈的情感？梦境究竟能否启发创造性思维并用来解决问题？弗洛伊德和荣格关于梦境的解析是否正确？神经学家对于梦境中阶梯、隧道和公众前裸体又有什么说法？
九、梦境泄露的生命密码
《梦境泄露的生命密码》内容简介：人人都会做梦，但有些人几乎不记得梦的内容，甚至他们曾经做过的梦也不记得了。科学实验已经证明，不仅人人会做梦，而且人们通常很快就把他们的梦境忘得一干二净，这种习惯有可能最终会变成某种心理和生理上的疾病。不仅睡眠对健康至关重要，梦境对身体的平衡起着同样重要的作用。《梦境泄露的生命密码》将会很仔细地告诉你：记住你梦中的情境；控制梦想之旅：尝试创造梦想：让梦想之旅给你成功的启示……
十、睡眠与做梦
昼夜的划分，必定是地球生活中最深奥的奇事之一。总而言之,它是一种仁厚的安排，既令我们得以借助自己设定的短暂木憩来恢复活力，免于劳顿而无法自拔，也不至于因为时光的不断飞逝而受到责难。我们是间歇性的生物，总是黎明即起、日落欢息。我们的意识会很快疲劳，因此要间歇地运作，而翌日的世界将会发生惊人的变化，或者令我们舒服，或者令我们不安；同样地，夜晚与睡眠相伴随，以甜蜜的影像巧妙地满足我们之所需。这一切令人类惊叹不已。生物时常不知不觉地进阙如少觉的暗黑梦乡，去体验大量的幻象，连天使都为之惊叹。我们的主命如此之脆弱，却能够经受这样不同的极端，从来不曾有任何哲学家对此给出过解释。 ——艾丽斯·默多克《黑王子》。
十一、梦.自我.现实
《梦•自我·现实:107个真实梦例分析》为您揭开梦的神秘面纱……《梦·自我·现实:107个真实梦例分析》中的107个真实梦例均来自于健康类杂志的读者，涵盖了人们常见的梦的主题。作者从临床心理治疗师的角度出发，综合运用不同流派的释梦技巧，为您具体演示如何将释梦作为心理治疗的手段，帮助梦者分析自我，整合自我。
梦，是“夜天使”，是夜神送给人类的绝妙美好的礼物。自古以来，人们对梦就颇感兴趣。梦，是神灵给予人们的预兆吗？还是人们灵魂离开躯体后的漫游？它是纯粹的荒诞无稽还是通往人类心灵花园的秘密通道？
十二、预见最真实的自己——梦的心理学
《预见真实的自己》通过对梦境的探究，揭示心理的秘密，从而帮助我们认知内心真实的自己。本书使用生活中丰富而鲜活的例子、启发性的引导来梳理出梦境中潜藏的象征与逻辑。作者是知名心理学家大卫•方特那，他在荣格、弗洛伊德等心理学界先驱人物的成就的基础上向我们揭示梦境世界的心理规律。他向我们解释梦境的原型，揭露梦境如何用丰富的象征词汇以意想不到的方式反映我们日常的欲望、紧张甚至焦虑。同时，他训练我们掌握记住梦境的技巧，以便叙述出梦境的故事、细节乃至情绪，从而联系起我们的个人环境进行解释。
将此书单献给需要在解梦方面有所突破的朋友们，预祝大家在书海的旅途中愉快畅游！
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