你做的梦反应了什么？谈谈梦和精神分析

你做的梦反应了什么？谈谈梦和精神分析

谈起精神健康和心理健康，大家可能会想起弗洛伊德。今天我们谈谈精神分析，讨论精神分析在临床的公用或角色，我们如何理解每一天，白天或者晚上做的梦有何意义？

关于精神分析，首先要介绍的概念就是潜意识Unconscious，潜意识是精神分析的基础，另一个基础是释梦（梦境）。潜意识很多人以为是弗洛伊德发现的，其实不是，是德国哲学家谢林18世纪末开始提出：假设人有一个黑暗的东西，是无人知道和认识的。精神分析的各流派一致认为潜意识是确定存在的，但又无法证明，所以精神分析是一门无法实证的一种科学。

精神分析这股风气在华人区流行其实在五四运动1920年代曾经有过一次，那时候弗洛伊德提出的泛性论，什么东西都和性有关，由于中国那时候是个保守的社会不容易接受。所以有些五四时期的学者例如章士钊把弗洛伊德的理论翻译出来也不是很好接受。而当前有很多的精神分析大师在网络上开讲习班，也形成了一股产业。

精神分析在临床上的应用西方现在越来越少，而在华人区形成一股热潮。在日本和韩国弗洛伊德的理论不太受欢迎，他们比较喜欢荣格的精神分析理论。精神分析不是一个固定框架的理论，它在百年间不断演变，在不同地区落地生根，发展出不同的支派。比如有弗洛伊德、拉纲、荣格、阿德勒等等。从前精神科医生主要修读精神分析，而现在则改为研究药物为主。因为我们无法证明潜意识的存在，前面说过精神分析一门无法实证的科学，因此它的分析比较注重技巧，不同的人使用不同的技巧，所以才会有那么多流派。

精神分析是自由联想，就是自己在躺椅上说出来的东西或者梦到的东西，全部是潜意识的表现。潜意识你自己感觉不到，但别人能够感觉到，例如有洁癖的人认为世上有很多细菌，是外面世界的是，但精神治疗师看到他内在有创伤和内疚感，觉得自己不干净，因而将之反映出来，变成感觉外面世界很脏。精神分析师通常会让你躺在沙发上，任由你自由的说、联想，彻底的放开自我，直至到一种癫狂的状态。人一般有一种自我保护的方法，因为有些想法，记忆，或联想令人无法接受，自我保护的方法就是把那些想法移开，甚至忘记，当然它慢慢也就变成潜意识，在其他地方显现，在梦中显现。

精神分析最重要的一个原理就是要帮助当事人去找他小时候受过什么样的创伤，这个创伤不一定是正确的，也有可能是想象出来的，但是没关系，你必须要接触到那个创伤，你人生碰到的困境才能够解决。可是现代社会不一样了，现代社会是一个注重表现的社会，所以就不需要去找这个东西，也可以让你正向思考。

大家在梦中梦见的东西，到底代表了什么？梦是通往潜意识的金光大道。根据弗洛伊德的理论，梦是我们的欲望，它透过一些心理机制用象征的方式去表现出来，尤其这些欲望是达不到的未被满足的。也有美国学者认为梦没有任何意义，梦境只是大脑的一些记忆碎片随机出现的结果，而弗洛伊德认为所有的梦都是有意义的，这二者似乎走了极端。目前的潮流是介乎于二者之间，既非随机出现的现象也非潜意识一对一的关系。精神分析假设沉在底层的潜意识若能浮现出来让当事人看到，那么有关症状便可以消除，这个假设还需要继续进行科学探讨。但从很多人的经历中都觉得这样有帮助。梦还有一点对文艺很有影响，我梦通常认为梦境是线性的，跟随时间从一点到一点，但弗洛伊德认为顺序可以改变，甚至可以删掉或者安插假的部分内容，就像诺兰的电影，补拍镜头再拆开，最后才是制成品，就是幻梦。

梦现在在临床医学应用上已经不在那么重要，但在两次世界大战中它促成了一个运动，就是超现实主义，很多艺术家利用梦作为创作素材，跟精神分析相当有关系，当时跟欧洲人心理非常苦闷像借由艺术来表达心里得不到的愿望。达达主义也是这样子，把它化为艺术的过程中就是弗洛伊德讲的自我保护机制的一种，叫做自我升华。

其实自己才是自己最合适的解梦人，因为只有自己才能肯定解梦结果正不正确。皇帝内经中就记载古人很多的梦境主题，例如被野兽追啊，洪水泛滥啊，往下坠落啊，无法走动啊。原来这些梦的主题并未随着时间而流失，现代人任然经常有这些梦的主题。这就像荣格提出的集体潜意识。皇帝内经中认为，梦见洪水泛滥主题是阴气重，梦见火是阳气盛，梦见打架是阳气阴气都过剩冲突，把梦境和五行联系在一起，不同的梦境可能代表不同的器官出现问题。所以虽然不同年代的人梦的主题一样，但解释是不一样的。

我们看到梦境大量渗入文化产品中，电影、小说、意识流作品。英国非常著名的女性注意作家，它的写作技巧就是意识流就是用自由联想的方式去写女性的遭遇，其实不见得都是梦。其实不单是文学，在科学上，有凯库勒（1829~1896）在梦中发现苯环结构。我们也不要觉得现在弗洛伊德不流行了，其实他用的很多技巧很多名词都不断地出现在我们身边。很多研究发现，做梦和创作力非常相关。

今天谈的精神分析对于今天的我们都有一定的参考价值，我们别认为它在临床心理学上减少使用便代表它没有意义，也希望大家自己也多读读相关文献。

武志红：梦境，可以帮你找到藏在内心深处的答案

01

关于梦，相信每个人都做过梦。

有的梦似乎是在预示着即将发生的事，有的会让你欢喜，而有的则会让你害怕。

那么，为什么人会有千奇百怪的梦境呢？

著名关系心理学家胡慎之说：“梦是无意识的呈现，知梦，懂梦，就是看见更完整的自己。解梦，是与自己和解的方式之一。”

可见，梦，其实是人的一种潜意识的反应。

正如古人常说的，日有所思夜有所梦。白天的思绪残留在大脑中，到了夜里也变成为了梦。

因此，明白一个人为什么会做梦，读懂梦境里所潜藏的个人心理活动，对于加深自我的了解大有裨益。

在《梦知道答案》这本书中，资深心理咨询师武志红向我们读者阐述一个个案例，然后从心理学的角度专业解读梦境的内容和成因，从而疏导做梦的人。

通过本书，你会读到一种恍然大悟的感觉，惊叹原来生活中的自己也是这样。

02

有一个梦者（做梦的人），名叫壮壮，他是一个5岁大的男孩。

他说在梦里他的妈妈变成了一条五彩斑斓的蛇，还带着一群小蛇，拼命追他。

这个可怕的梦，让壮壮在惊慌失措中醒过来。

在这个梦里，武志红老师解析道：这是一个担心被吞噬的梦。

在我们的印象中，蛇代表着恐惧，它最典型的攻击方式就是直接吞噬。

对于壮壮而言，他梦见妈妈变成了一条粗大的五彩斑斓的蛇，还带着一群小蛇在追他，这说明他的内心里是被妈妈“吞并”的状态。

然而，对于壮壮的母亲而言，她是很难接受“自己吞噬孩子”这个说法的，毕竟她觉得自己是个好妈妈，她理解儿子，事无巨细地想要了解儿子内心的想法。

然而，任何方式一旦绝对化，就很容易出现问题。

比如案例中壮壮的妈妈，她极度渴望了解儿子，想要牢牢把握这种亲密的关系。

殊不知，极度渴望融合的状态，从另一个角度而言，则变成了儿子潜意识深处的恐慌感，有了被吞噬的担忧。

那么，该如何化解梦境所折射出的问题呢？

武志红老师说：“任何一种亲密关系都需要一定的距离。甚至可以说，融合只是瞬间的，而距离才是永恒的。”

其实，父母不必了解孩子的一切。而是要给孩子留有适度的空间，这样才能保持良好而亲密的亲子关系。

03

还有一个梦者，叫鲁先生，约45岁，有两家公司。

鲁先生梦到自己的别克车丢了，最后车又找回来了。他还说近段时间，做过五六次这样的梦。

在这个梦里，武志红老师解析道：梦中的车其实象征着一个人的掌控欲。

在生活中，车子很容易被主人操控，顺着主人的意志或快或慢、或东或西。

在梦里，鲁先生的别克车丢了，意味着他失去了控制欲。

“控制欲的另一面，就是安全感。控制欲强的人，心中的安全感比较低，而安全感比较高的人，控制欲比较低。”

当一个人安全感低了，他的内心里其实是比较自卑的。越是自卑，他越要证明自己的价值，于是开公司，手握大权，控制着下属。

明白了这点以后，鲁先生开始反省自己，因而发现藏在内心深处的自卑感。

因而，鲁先生懂得了去尊重下属，去更多地信任自己的下属，并适当对下属放权。

通过改进以后，鲁先生的公司经营得更理想。

在上面两个案例中，无论是母亲对孩子的过度融合，还是上司对下属的绝对控制欲，都或明或暗地映射出人性的某些不足之处，比如控制。

从心理学的角度而言，控制欲的另一面其实是不自信。

一个凡事都爱指手画脚、凡事都得听自己的人，控制欲到了癫狂的地步。跟这样的人交往，会让身边的人有一种窒息感，一种想要逃避的冲动。

明白了这点，你就要学会有针对性地克制自己。己所不欲勿施于人，宽容别人，其实就是对自己的宽容。你的生活才会知足常乐。

04 写在文末

著名心理咨询师张海音说过：“走进梦，就是走进自己丰富多姿的内心世界，既有痛苦不堪的部分，又有充满创造力的部分。突破自我，需要勇气和智慧。”

由此可见，当一个人内心不畅快的时候，当一个人情绪激动的时候，或多或少会通过做梦的形式有所体现。

要想更好地了解自己，不妨尝试着从弄懂自己所做的梦开始。

比如，你梦到自己遭遇了狂风暴雨，被洪水吞没，反观现实中，你会发现自己事业上已遭到了重挫，难以自渡。

又比如，你想在生肖狗年生一个可爱的属狗宝宝，但是要了很久还是没能如愿。

体现在梦里便是，心灰意冷的你正在被一只凶恶的狗狗追赶，惊慌失措的你不停地跑啊跑，身心俱疲，有惊魂未定。

在《梦知道答案》一书中，武志红如是说：“读懂梦，读懂你的人生剧本。”

当你受困于某事而无法自拔时，不妨试着读懂自己做过的梦，接纳自己的现状，找出出现问题的原因，厘清思路，重新开启全新的人生篇章吧！

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