梦：只要学会这一招，你就能成为解梦大师

菩提丹 心理咨询室

联想是释梦中非常重要的一个步骤，主要是把原始人的词汇与公用的词汇联系起来。因为梦中的意向有时并不是通用的意思，而具有某种独特的意义，所以必须梦者进行联想，才能让他人理解。如某个女孩的初吻在汽车上，那么很有可能汽车对她就意味着爱情、禁忌和性冲动，但是如果不进行联想，按照通常的理解，就不能发现这种关联。

当我们遇到一个解不开的梦的时候，就可以问梦者：由这个细节，你可以 联想到什么呢？

不过在使用联想的时候，有一点需要注意，就是梦者联想的时候，必须是放松的。如果不能和他的情绪产生关联，那么他的联想就是机械的，无法触及到最深的潜意识，或者根本无法联想出任何东西。

当有人联想出某事的时候，又马上说，这是瞎想，没有意义，和梦无关。其实这肯定和梦有关，梦者只是在不自觉的掩饰自己。

有时梦者说了一段又想起一些细节，或者记起以前的梦，都是在提供更多的信息。

如果实在联想不出什么，则可以让他从梦的其他片段开始联想。

释梦常用的句式：

**你能想到什么？

屋子很破的吗？你形容他一下。

**是什么意思？

那些强盗长神马样，你描绘一下。

这个老师是怎么样的人，你用简单几个词形容一下他？

你怎样形容他？

我将继续为大家讲解梦的知识，感兴趣的朋友可以添加我的微信号【linden625】

心理学 你了解自己的“梦”吗？那里有你想要的答案

每一个人都会做梦，有些梦醒来就忘记了；有些梦只能记得零星片段；还有些梦反复出现，令人印象深刻！人们对于“梦”的好奇由来已久，且永无止境，或许是因为“梦”是通向无意识的一条捷径吧！那么，你知道“梦”究竟是从何而来的吗？梦的来源有4种：

“梦”来源于本能的欲望

这是“梦”的一个最重要来源。本能的欲望则来自于幼儿期的记忆或是幻想。

举例： 一个孩子在幼年期母亲意外亡故，父亲很快娶了第二个妻子，继母起初对年幼的他并不好，甚至经常在父亲不知情的情况下打骂他，当孩子长大到青少年的时候，常常会做一个奇怪的梦，梦里有一个浪迹天涯的刀客，他的任务是捉女妖，最终侠客把女妖劈成了两半！

长大后的他其实已经记不起幼年时继母有打骂他的场景，但幼年的记忆变成了未来的梦，一个他也不知道为何会出现的奇怪的梦。

“梦”来源于躯体感觉的注入

这种躯体的感觉可能是体内的、也可能是体外的。

举例： 一个学生梦里在不断地找洗手间，找啊找，找了很久都没有找到（或是梦到了洪水、瀑布，场面十分壮观），突然醒来，发现自己尿床了！你或你的身边的人是否也有过类似的梦和场景出现呢？虽然睡着了，但躯体的感觉可能会悄悄溜进梦里，有时强烈地会让人从梦中醒来也不一定！

当然，有些年轻人可能偶尔会做春梦（这或许是体内的性激素刺激，身体在发育），梦里也会出现相关的内容呢！

“梦”来源于现实生活中的愿望

梦的目的有时是为了实现愿望和化解未得到满足的欲望（正所谓，日有所思夜有所梦），当白天没有实现的一些困扰或愿望在梦里得到了解答或满足，这将是一个很好的补偿（当然，有可能并不是以一种直接的方式给予了满足，有时可能是以隐性的、富有象征意义的其他形式得以满足）。当然，如果梦中未被满足，那么反过来也可能会增加焦虑，从而在现实中的移情也会表现得更为强烈。

举例： 某人近期正在为争取一个晋升的名额而努力，她知道单位里还有另外两人也想申请这个机会，竞争十分激烈，结果悬而未决！晚间，她做了一个梦：梦里有一只乌龟在爬山，它的速度很慢很慢，但乌龟很有毅力并没有放弃，在很多次的跌倒后继续往前爬，最后终于到达了终点，山的另一头是一片大海，一眼望去无边无际，令人心旷神怡同时也暗藏着许多未知的可能！

“梦”来源于白天（睡前）发生的事情

这一类梦我们也可称作为“日间残留”。

举例： 周末的下午，独自在家没事做，突然就上网一个人看起了恐怖片。虽然很害怕，但还是忍不住看，电影里的情节扣人心弦，特别是渲染的氛围深深留在了心中。那么当天晚上甚至是接下来的几天，可能都会梦到电影中的场景（或者虽然不是梦里的场景但气氛和感觉是恐怖的）……害怕的心理挥之不去！

“梦”的来源并不是单一的，有可能是几种情况交织混合在一起出现

它既有隐藏在潜意识里的内容，又有部分躯体感觉的注入；有时是现实生活中的愿望，同时亦与白天发生的事件相关。

经典精神分析学派的鼻祖弗洛伊德著有《梦的解析》，对于梦的由来、梦的种类、梦的特征、梦的意义有着独到的见解；中国古代亦有《周公解梦》。对于“梦”我们是好奇的，要怎么去解析它呢？其实也有4种方法：

（1）将梦的内容按事件顺序进行联想并给以解释——这是最传统的经典的方法；

（2）在梦的内容中选择特殊的成分进行解释，例如：印象最深、最清晰、感受最强烈的成分是什么；

（3）抛开显梦直接探索：过去是否发生过与梦中有关的事情；

（4）如果本身做梦的人了解“释梦”的方法，也可以让其自己随意联想。

“梦”是有意义的，偶尔做梦有助于身心健康；但若长时间被梦魇所困扰则需要及时去医院治疗或进行适当的心理干预。 在梦里，或许你能得到自己想要的一些什么……祝君，好梦！

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